я понимаю, мне просто очень интересно как чувствуют себя люди которые справились с этим и как они себя чувствовали в определённые промежутки времени

честно не знаю, все возможно, но не знаю, просто дело в том что сам фап вызывает у меня большие проблемы, в плане я не могу нормально жить или играть просто из за гнетущего внутреннего желания, я очень сильно хочу избваиться от этого, но по поводу депрессии я даже не знаю как она протекает или как выглядит, не знаю как понять в общем

у меня часто бывало что во время работы у меня появлялись мысли о вздрочировании и это очень сильно отвлекало от работы, я сразу терял концентрацию, а весь день независимо от настроения становился максимально тухлым, даже во время работы отогнать мысли нереально

В моей ситуации я не могу себе сейчас такого позволить(

Мне знакома твоя проблема, у меня считай так же приходишь домой и день свободен, не знаю чем занять себя, я думаю лучше выходить на прогулки даже если не с кем, идешь на улицу в какой нибудь парк, берешь книжку и садишься на лавочке читать ее, а если не боишься можешь попробовать познакомиться с какой нибудь девчонкой

Спасибо, но меня конкретно интересует момент, что со временем станет ли желание слабее, не будет ли такой сильной ломки как например в первый месяц?

Мне нравится ваша идея, я попробую ограничить себе интернет, я пытался этор сделать, но это немного трудно, а так же постараюсь оставлять меньше свободного времени

ответь мне пожалуйста на вопрос, станет ли лучше если продолжать эту борьбу? Этот вопрос всегда возникает в самые острые моменты, начинаю сомневаться будто это все не возымеет никакого эффекта

отключил себе на телефоне все, поставил род контроль, но на компе я не знаю как отключить это, как ограничить себе выход в браузер и обезопасить его в целом

я пытаюсь отвлечься, слушать музыку, не думать, но постоянно мелькают картинки в голове и накрывает волной по сильнее, начинает прям трясти, я не знаю как это контролировать в такие моменты я за себя будто не отвечаю