>Я лично поддерживал Йоу бро

> Даже так 100 дней, норм благодарю

phantomlord, спасибо за тёплые слова в мой адрес, и за то что ты пишешь о себе так подробно и открыто. >В Писании ведь чётко сказано "Блаженны чистые сердцем, ибо они Бога узрят." (Матф. 5:8) Это ты верно подметил. Бог кому угодно себя не показывает, и чтобы Его увидеть нужно очистить своё сердце, чтобы оно стало более светлым и чутким. >А ты молодец, что не только остановился, но и делаешь всё осознанно. Я ж к этому только иду. Через потери, откаты, симптоматику и тревоги. Но иду. Потери, откаты и тревоги - мне это знакомо. Я ведь сам "тревожник", если можно так выразиться. У меня очень тревожные родители, которые не могли мне дать в детстве надёжную психологическую опору. Так что до недавнего времени (можно считать что до 35 лет) я чувствовал себя в океане этой жизни как шлюпка без штурвала и паруса. Именно развод с женой и крах всего, что меня окружало, стало отправной точкой для долгой болезненной фундаментальной перестройки моего мозга, которая длится и по сей день. Однако я уверен, что это стало возможным, опять же, благодаря Богу. В 27 лет я окончательно принял решение, что буду жить по заповедям, несмотря на то, что моё окружение на тот момент было сплошь не религиозным и даже враждебным по отношению к Богу. Например, я не мог молиться открыто, и чтобы не смущать родственников, делал это в ванной. Так что можно сказать что своим воцерковлением я устроил себе настоящий ад. Когда же произошёл развод, моя нервная система была почти полностью истощена. Целыми днями я не мог подняться с постели. Состояние было такое: я поднимался с кровати, доходил до туалета, возвращался обратно и понимал что устал) Какая уж тут мастурбация если мой организм последний год в браке и ещё какое-то время после развода тупо боролся за выживание. Когда же я нашёл в себе силы дойти до невролога, то она сначала не поняла всей серьезности ситуации, так как я даже в трудных обстоятельствах не теряю оптимизма и чувства юмора, а потом выслушав меня подробнее трясущимися руками выписала мне все таблетки, которые у неё были) А сколько разных видео по психологии мне понадобилось законспектировать, чтобы перестать шарахаются от проходящих по улице мимо меня девушек и разобраться во всех этих хитросплетениях между собственными и навязанными извне мыслями в своей собственной голове уже и не сосчитать) Смотря сейчас на пройденный путь со стороны я вижу, что самым важным было то, что я начал говорить с Богом и услышал Его ответ. Потом я долго искал информацию о том, какая именно религия правильная и почему. Найдя Бога в Православии я крепко ухватился за Него, старался соблюдать заповеди и терпеливо ждал, и в итоге Он сам всё устроил наилучшим образом. На текущей момент в моей жизни по прежнему не всё хорошо, но я двигаюсь к намеченным целям. >Так что кто знает, может однажды и пересечёмся, но уже не просто здесь на форуме, а где-то свыше Даст Бог, свидимся! А пока будем бороться. Убеждён что для человека гораздо важнее не то, где он находится сейчас, а то, куда он стремится. Если мы оба стремимся к одной цели, то на каком бы этапе каждый из нас не находился, мы уже рядом.

> Каков твой стаж онанизма и возраст? Начну с ответа на второй вопрос. Мне 36 лет. Стаж онанизма? Эмм...Меня несколько смущает сама постановка вопроса. Звучит так, как будто мне стоит похвалиться своим стажем в этом деле) Расскажу по порядку. Начал я ещё в начальной школе, продолжил в средней и старшей. Активно бороться с онанизмом и порно зависимостью начал, когда учился в университете. В 24 года я женился и перестал мастурбировать, так как у меня появилась жена. В 27 лет я пришёл к Богу, воцерковился и стал прихожанином православного храма. Жена не поддержала меня в этом вопросе, и постепенно наша с ней близость, в том числе интимная, свелась к нулю, но я не мастурбировал. В 32 года она от меня ушла, после чего я какое-то время удерживался от онанизма, но потом всё-таки сорвался и снова начал регулярно этим заниматься. Мне пришлось сменить город проживания, своё окружения, сферу деятельности, буквально всё...Бог устроил так, что в новом городе моя жизнь начала налаживаться, появились хорошие знакомые, в моём новом храме я оказался полезен для окружающих и я подружился там с некоторыми людьми. Постепенно, год за годом, моя психика укреплялась после травматического опыта семейной и супружеской жизни, и я нашёл в себе силы перестать мастурбировать. В этот момент я зарегистрировался на этом сайте и начал вести дневник. Вот что я могу рассказать про стаж моего онанизма) >Я тоже много придумывал в этой плоскости, и можно сказать что частично всякие психологические фокусы действовали В основе моих действий лежит вера в Бога, а психологические "фокусы" это некое дополнение. В своём примере я привел вариант борьбы с блудным помыслом через молитву и, конечно, чтобы это применить нужно уметь молиться. Молитва - это разговор с Богом. Чтобы с Ним говорить нужно верить что Он существует. А как в этом убедиться? Напрямую обратиться к Нему и попросить, чтобы Он сам открылся тебе, если Он действительно есть. Если просишь искренно, то ты обязательно услышишь Его ответ. >с триггерами шутить это как ходить по тонкому льду Полностью согласен. Шутить с триггерами не стоит, наоборот, лучше себя максимально оградить от них. Тем не менее, как себя от них не ограждай, они всё равно подступят, так как на высоком сроке воздержания триггером может быть даже парфюм проходящей мимо девушки, на которую ты не смотришь. Полностью от триггеров не сбежать, а с теми, которые обступают, волей неволей приходится как-то справляться.

> И всё сразу почувствовалось: ватность, чердачина как в консервной банке, сон по пизде, мотивация в глубоком анусе. Важно отметить, что чувства разбитости у меня после поллюций не наблюдалось. >Целибат начинается не с того, что ты перестаёшь дрочить. Он начинается с того, что ты в голове ставишь блок, и ни одна пизда, ни одна жопа не проходит фильтр. У меня немного другой подход. Столкнувшись с триггером, я стараюсь не поставить на него внутренний блок, а пытаюсь изменить к нему своё отношение. Например, увидев ярко одетую девушку, можно с одной стороны мысленно представить с ней секс, а можно помолиться за её несчастную душу. >запомни как хуёво себя чувствовал после срыва: сон в пизде, тело ватное, голова пустая, стресс и зашуганность и прочее. После поллюций состояние нормальное. Всё что ощущается - облегчение от сброса избыточного напряжения. На данный момент я предполагаю, что нормальная частота ночных неконтролируемых сознанием произвольных поллюций при "чистом" воздержании, когда я буду способен удерживать свой мозг от услаждения картинками вокруг, должна составлять в моем случае примерно 30-120 дней, но это ещё предстоит проверить.

>Вперёд! У тебя получится! Только вперёд! Желаю удачи!

>После ряда срывов до меня дошла мысль - удалить все аккаунты с коллекциями контента на соответствующих сайтах. Хорошая мысль. Когда ты не просто мысленно отстраняешься от чего-то, а именно выполняешь активное решительное действие (вручную удаляешь добавленные в избранное видосы, музыкальные треки, разрываешь и выбрасыватель фотографии, которые больше не соответствуют твоему внутреннему состоянию и так далее), ты тем самым помогаешь душе расстаться с этим негативным опытом и открываешь её для нового, здорового, чистого и положительного опыта.

>Думаешь, возможен ли описанный тобой брак?... >Не уверен, что в 21м веке такое возможно. Считаю что возможен. Вероучительные подтверждение этому заключается в том, что согласно Писанию врата ада никогда не одолеют Церковь, а значит на планете до самых последних времён будут и благочестивые христиане и благочестивые христианки, которые вполне могут создавать друг с другом пускай и не идеальные, но крепкие хорошие семьи. Практическое подтверждение этому заключается в том, что даже на нашем небольшом приходе я лично знаю нескольких разумных умеренных женщин, у которых кстати есть дочери. Иными словами, хорошие женщины существуют. Другой вопрос в том, что несмотря на всю их хорошесть, они всё равно остаются женщинами, а с женщинами нужно уметь правильно обращаться, что на мой взгляд является отдельным и непростым навыком.

>Ты женился ради того чтобы получить секс? Нет, я просто влюбился в красивую девушку и посчитал, что одной моей влюбленности достаточно для того чтобы развивать с ней отношения и строить семью. Я просто слепо верил в то, что всё будет хорошо, что раз мы влюбились друг в друга, значит должны быть вместе. А что касается секса, то он случился у нас задолго до бракосочетания и не являлся для меня мотивацией к тому чтобы регистрировать брак. Однако, стоит отметить что мне всё-таки хотелось узаконить наши отношения, так как я чувствовал, что моя с ней внебрачная близость находится вне Божественного закона.

>Так ты развелся или нет, я не понял? Или любовницу завел? Развелся я 4 года назад. С тех пор живу один и сексом не занимаюсь.

> Как будто стадии запуска ракеты. Запуск первой поллюции, второй, третьей) Похоже) Судя по промежуткам времени между этими "стадиями" система ещё не застабилизировалась.

>А первая? У меня была где-то в конце второго мясяца. Первая была на 62-й день.

>Только вот просмотр эро-контента - сомнительное решение, как по мне. По поводу видео согласен. В моей голове определённо ещё хватает наработанных негативных нейронных связей. Годы мастурбации дают о себе знать. Хотя речь в моём посте шла не о порно, а о девушках демонстрирующих на себе нижнее бельё, это всё равно является триггером, особенно в моменты слабости.

>Ахаха, какой же артхаус) >Просто в голосину Артхаус? Ахах) Соглашусь) Правда вчера мне так не казалось, ахахаа)

>Попробуй с ним бороться - искать какие-то близкие тебе группы людей. Для начала в онлайне, но лучше, много лучше - в реальном мире. И держись там, одиночества никто не заслужил! Благодарю за поддержку! Надеюсь одной из таких групп людей станут коллеги по работе. Есть несколько компаний, куда бы я хотел попасть, но меня туда пока не берут из-за нехватки необходимых знаний и навыков.

>одиночество это осознанный выбор, а не какое-то непреодолеваемое состояние Для меня понимание одиночества основано на мысли что каждый человек уникален, что он рождается один и умирает один, что он сам несёт ответственность за свои поступки.

>а где искать "девушку целенаправленно и скрупулёзно среди людей - носителей тех духовных идей, которые исповедуешь"? Ты пишешь, что ты из православной семьи. Если ты не только родился в православной семье, но и принял православную веру в своё сердце - ищи в сообществе православных людей, в храмах, домах милосердия. Ты пишешь что ты пробовал, но у тебя не получилось. Думаю ты понимаешь, что в наше время, собственно как и в любое другое время, количество парней/мужчин и девушек/женщин, желающих, а главное готовых в семье трудиться денно и нощно в чистоте и святости, забывая о своих личных амбициях, очень и очень и очень мало, а значит для нужного знакомства недостаточно посетить пару храмов. Могу предложить тебе такой вариант: 2 месяца регулярно ходишь в один храм (1-2 раза в неделю), потом также в другой, потом в третий, в двадцатый и так далее. Если в каком-то храме тебе особенно понравится - ходи туда подольше, начинай помогать приходу, знакомься с людьми, погружайся в жизнь прихода. Со временем ты начнёшь понимать как выстроены отношения внутри и увидишь варианты потенциально подходящих тебе девушек. Процесс этот долгий и могу сказать что он вряд ли сработает если ты параллельно не молишься, не исповедуешься, не причащаешься, не исправляешь свою жизнь. Чтобы не ошибиться в выборе целомудренной трудолюбивой девушки необходимо самому обладать теми же качествами.

>Для создания семьи Семьи бывают разные. Какую семью хочешь ты? Основные схемы две: 1) 50/50. Мужчина и женщина делят друг с другом ответственность за семью. Никто не берёт на себя всю полноту ответственности, что неизбежно приводит к конфликтам и внутренней борьбе за лидерство внутри отношений. Такая борьба придаёт остроту ощущениям, пикантность сексу и позволяет испытывать чувство влюбленности и страсть внутри отношений, даёт возможность супругам извлекать дофамин друг из друга. Для таких отношений нет необходимости искать девушку в особых местах. Ты можешь знакомиться на танцах, в кафе, на учёбе, на мастер-классе, в электричке, на улице, в лифте, да где угодно. Подходи к каждой, которая тебе понравилась и начинай что-то говорить. Постепенно ты приобретешь опыт и научишься общаться уверенно и расслабленно, выработаешь свой стиль, научишься шутить и вызывать разные эмоции у девушек, цеплять, влюблять их в себя, и в результате сможешь выбрать ту, которая будет давать тебе в моменте максимум эмоций и дофаминового кайфа. 2) Мужчина - лидер. Мужчина берёт на себя всю полноту ответственности за семью, а женщина добровольно ему подчиняется. В таких отношениях партнёры сходятся не для того, чтобы извлекать дофамин друг из друга, а для совместного труда над рождением и воспитанием детей. Секс в таких отношениях есть, но находится на втором или даже третьем плане. На первый план выходят духовные ценности. Чтобы удерживать лидирующую позицию в таких отношениях ты должен быть трудолюбив и самокритичен, обладать развитым эмоциональным интеллектом, иметь достаточный жизненный опыт, разбираться в себе и в людях, а также деятельно исповедовать те духовные ценности, которые ты хочешь передать своим детям. Для таких отношений нужно искать девушку целенаправленно и скрупулёзно среди людей - носителей тех духовных идей, которые исповедуешь ты сам.

>А что ты имеешь ввиду под "заниматься внутри отношений"? Переформулирую вопрос: для чего тебе отношения?

>Можете рассказать, где лучше знакомится с девушками для отношений Ответ зависит от того чем именно ты планируешь заниматься с девушкой внутри отношений. Можешь перечислить?