Хорошего тебе развития

Хорошая у тебя медитация. С помощью такой работы получаешь сложный дофамин вместо дешёвого - имеет все преимущества в перспективе твоего развития.

Держись. 6-7 день будет происходить такая хрень. Чтобы поменьше ломало, рекомендую посмотреть пару видосиков с Ютуб канала "Khal Drogo". Обязательно посмотри, когда со мной такое было, мне это помогло

Трудно воздерживаться если помимо фапа, воздерживаешься одновременно вместе с другой зависимостью. Сначало избавься от одной зависимостью, и потом будет проще избавиться от второй

Чем больше замечаешь недостатков в себе - тем больше работаешь на себя, и перестаёшь вредить себе

Спасибо. Я это понимаю, из хороших новостей могу сказать что меня никаким образом не тянет к срыву, даже если и думаю об этом, тело само не хочет срываться

Помни о том что при срыве тебе не станет лучше. Выздоровления тебе, занимайся интересным делом, чтобы отвлечь своё внимание с поражение (срыв) на полезное в перспективе - результат. Если ты не сдался - ты уже победил.

Обращайся по важным вопросам

Сделай дыхательную практику примерно на 10-20 минут, медитацию и информационный детокс, и всё будет норм

Спасибо. Я у чат GPT спросил что это за хрень, он ответил что это может быть из-за бега в 70 минут. Ведь я его устроил впервые в жизни, а во вторых это оказало большой стресс для организма. Именно после бега я ощутил себя не в настроении. Потом сделал все эти практики, и ещё не сказал одну вещь: после этого мне ещё пришлось лежать будто после похмелья что-ли? Или как это описать? В общем 40 минут я лежал в каком то затуманенном рассудке, будто болел чем то тяжёлым, и даже не мог мыслить ведь и так было трудно восстанавливать свои силы, но когда встал с кровати почувствовал себя как обычно будто не было всех этих недугов а значит выздоровел. Какой я сделал вывод? На первый раз лучше не бегать на 70 минут подряд. Начните с 20, и идите домой обратно. А там посмотрите что надо делать

Спасибо за совет, интересно

С новым годом!

Сделаю так чтобы режим завтрашнего дня был полностью восстановлен. Сегодня я позволил себе расслабиться, стоит соблюдать баланс, ведь я не до конца понимаю как действуют (так скажем под чем хожу). Но надо упираться на то что даёт хорошие результаты, а не плохие. Вот и провёл я с собой эксперимент, стало ясно

Прислушался к твоему совету, насчёт взаимосвязи дофамина и гитары, я тоже так думал. Теперь буду действовать иначе - не отказывать себе в игре на гитаре, даже если играю каждый день. Ну и отжиматься буду, наткнулся на полезный канал "YETLIX", оч хорошо объясняет тему как надо развиваться, и устраивать жизнь со своей воли с стремлением становится лучше, а главное это то что даёт понятие тому почему надо действовать

Пон Ну я так и думал что есть те кто намного больше dрочили

Дошло

Да.. так оно и есть, может быть уже пора умереть с дрочера, и родиться нормальным человеком свободным от зависимости

Мозг нас постоянно хочет наебать😂😂. Но стоит помнить что боль временна. Сколько б она не длилась, но это ж ведь не фатально смертельно воздерживаться? Посмотрим..

Глаголишь истину

Попробуй влиться в окружении мужиков, может быть станешь меньше думать о девушках