Работа отнимает большую часть времени и порой не остаётся времени на полежать подумать, не говоря о всё остальном. Вчера впервые за долгое время лёг спать в 22:00, выспался прям хорошо, даже без будильника проснулся, точнее раньше него на 20 минут. Про компьютерные игры забылось пока, не знаю, пропало из головы как-будто. Нашёл пару картинок классных для срисовки, попытаюсь время найти и порисовать. Уже месяцев 7 не играл на гитаре, пора сдуть с неё пыль и вспомнить, что я ещё помню вообще, тоже выделю время на выходных. Сегодня должна была быть домашняя тренировка, но уже время близится к 00:00, нет ни сил, ни желания, хочется только спать. День назад тренировал ноги только, да так качественно, что на следующий день болели, хотя делал со своим весом, видимо промежуток в 15 дней сказался.

Я так понял, что моё первое сообщение заполнит первую страницу моего дневника, где я уже буду дальше заполнять страницы своими мыслями, идеями и темами. Мне 26 лет. 2 года назад осознал, что данная тема негативно влияет на различные сферы моей жизни. Были разные периоды по сложности, продолжительности и подходам. Максимальное время, которое я не занимался этим - 7 месяцев, затем в жизни появился секс в среднем 2 раза в неделю на протяжении нескольких месяцев, после я всё закончил, так как это были своего рода деструктивные отношения для меня, так как девушка была старше меня на 10 лет и кроме секса мне ничего не было нужно, она была влюблена в меня. После этого я держался разными периодами, позже расскажу и об этом этапе. На данный момент имеет место срыв на порно (категории virtual sex, это когда девушка одна симулирует половой акт), использовал данную категорию в своё время, чтобы слезть с других категорий, где в кадре есть мужчины и женщины. После секса и до срыва практиковал периодичное воздержание, а именно целенаправленный срыв без порно, фантазий, картинок и так далее, только имея сильный предел по накоплению сексуальной энергии. Что в мыслях сейчас. Пока остаётся периодичное воздержание, в моём случае это от 15 до 29 дней, если нет различных триггеров. Стремлюсь к тому, чтобы построить здоровые отношения с противоположным полом. Почему именно так, потому что в моём случае как выяснилось. просто секса с человеком, который максимум возбуждает, не достаточно для психологического благополучия в данной сфере жизни, а вот если это будет человек, к которому есть чувства, с которым вы совместно справляетесь с различными трудностями жизни, отдыхаете и т.д., тут эффект будет тот, который нужен. Что касаемо секса, в моём конкретном случае. Когда был секс, хоть и не такой уж регулярный, 2 раза в неделю в среднем, как я писал выше, я напрочь забыл про онанизм и уж тем более порно, и вообще о том, что такая проблема была когда-то у меня. Так же стоит отметить, что в это время я больше проявлял активность в реальной жизни, что всегда помогает здраво мыслить. Будет не лишним отметить, что имеет место быть зависимость от компьютерных игр. На протяжении 2х лет я занимаюсь и этим вопросом. Не то, чтобы я задрот и я даже не играю в онлайн игры (так как в данный момент не позволяет ПК), но периодами имею очень сильное желание во что-то поиграть, а когда запущу, через час примерно начинаю осознавать, что то, что я сейчас делаю, не правильно, выхожу из игры, удаляю и потом по новой. Эта часть жизни так и осталась для меня не понятой, не разобранной до конца, почему не получается поиграть пару часов в выходные или час после работы и спокойно выйти? Также мной было отмечено, что при продолжительных игровых сессиях от 3 часов и больше в день другие сферы жизни уходят на нет. То есть я переставал читать книги, обычно это 30 минут или 1 час в день, тренировки начинают откладываться на потом, пока уже не пойму, что не занимаюсь по 10 - 15 дней, всё больше отдаляюсь от реального мира. Вот в эти моменты пика деградации я и понимаю, что это всё таки зависимость, а не здоровое времяпровождение в играх. Поэтому я подумал так, что раз я не могу себя так ограничивать на данном этапе жизни, значит мне стоит совсем прекратить тратить время на игры. Может быть когда-нибудь в будущем я приду к тому, что смогу со здравой головой относится к этому.