Вчера фактически срыва не было, но честным будет признать за собой срыв, т.к. допустил изменённое состояние сознания. Так что начинаем сначала. В качестве работы над ошибками, надо максимально исключить любой порно, эротический и околоэротический контент. Понятно, что это практически невозможно сделать в современном мире, где даже детские подгузники могут продавать эксплуатируя тему секса, поэтому и написал "максимально исключить". Благо, все загашники свои я вроде бы подчистил. Так что к nofap присоединяю еще noporn. Хотя это вообще как будто само собой разумеющееся.

Пошел шестой день. Сука, руки тянутся прям. Но! Не из-за возбуждения или желания, это реально просто какое-то рефлекторно-бесцельный позыв. Раньше я этому по-тихому поддавался, теперь через сопротивление приходит осознание природы этой тяги. Мне, наверное, легче, чем многим, у меня ваще-то женщина есть) Но, блин, прям щас она в отъезде, сегодня поздно ночью вернется, но, по-моему у неё вот-вот месячные начнутся... предстоит тяжелая неделя)))

Первый день. Подчистил закладки-лайки в контактике, реддите, удалил аккаунты в базах гифок с порнухой. Удалил сохранённые ссылки в телеге. Удаляя частично неизбежно просматривал какой-то контент. Вчера было легко, сегодня очень соблазнительно, но я сдержался. Вышел с пары серверов дискорда. Тоже глянул пару картинок, но не дрочил. Пока держимся. Понимаю, что работа предстоит долгая и непростая, одним порно и фапом запущенность моего образа жизни не ограничивается.