Что честно ?

Просто могу предложить временный вариант для компа, если он стационарный. То к примеру определить его на стол такой, или же место за которым ты не будешь сидеть. А стоять за компьютером. Поработал и хватит. Телефон не брать с собой в кровать, прилёг отдохнуть - мобилку подальше от себя. Ложишься спать, условно будильник завел и тоже его подальше от расстояния вытянутой руки. Прогулка маст хев, даже если тренируешься 2-3 раза в неделю, прогулка должна быть. Можешь тоже ознакомится чем она полезна. Не обязательно начинать сразу и каждый день. Можно с пары раз в неделю начать. Это не призыв к действию, а хорошие варианты. Не истина, но какие-то шаги в её направлении.

Удачи

Это хорошо что легко. Если все же ты здесь, значит что-то есть на что дал свое влияние фап. Ну или ты интуитивно понимаешь что он не приносит пользы, а что то отнимает. Порншушка более держит нас в оковах, чем сам фап. На фантазии в марафон особо не вкатишся. И про девушек, это ты очередную практикантку подцепил ? Да, девушек на самом деле не так сложно себе найти, многим сложнее просто начать разговор даже.

Ты дрочишь за компуктером, или в кровате с телефоном ? Да, вот правильно пишут что урабатываться в ноль идея не лучшая. Конечно активность и занятость отвлекает от этого дела, а изнемогать свое физическое тело приведёт к накоплению усталости, и в итоге приведёт все к тому же. Ознакомься что такое активный отдых, релакс. И ещё вопрос ты часто ходишь на прогулки, не за булкой хлеба, а именно то бы пройтись ?

Скорее всего как по мне, то за 30 дней чистого целибата ничего премиального не произойдёт. Нет, естественно если ты дрочил день через день, по несколько раз. То да, изменения начнутся, но им нужно подпитка дней без пмо. Как возьмёшь тридцать дней, почувствуешь или нет позитивные сдвиги-продолжай дальше делать свое дело. В смысле продолжай не дрочить. Тридцать дней это примерно треть от заветной зоны перезагрузки мозга, у кого больше у кого меньше, это в принципе во всех пособниках по нофапу указано. Так что дерзай, и продолжай дерзать.

Чем чаще на часы смотреть, тем чаще судьба будет знаки давать

Бывает. Вавилон тоже не сразу построился. Так что продолжай, хорошо что без порнухи. В порно контенте было бы больше шансов вкатится в марафон чем просто так. Срыв есть срыв, но мой поклон что без прона. Основная проблема в порно, с онанизмом без прона бороться легче.

Честно, не читал посты. Но вижу что ты на коне, и рад за тебя !

> всё отходит на задний план,а это дерьмо светит как прожектор. Как отлично ты сформулировал это. Так и есть, вроде что-то и делал а вокруг туман с одним единственным маяком прожектором. Не пил валериану чисто из-за антиаллергенов, не бросаю ее. Сыпь, решил перестраховаться. Скорее всего это из-за конфет, я не ем сладости, а это съел кило наверное в одну харю. Шоколадные, разные как прометей, и подобные с начинкой разной банан, курага, дыня, орехи. Это все из-за ломки а не тяга к сладкому. Спасибо.

Не без блюра. Это наверное действительно срок повлиял. Но и я не просто не фапал, и более к нормальному всеобще стремился образу жизни так скажем.

Имеется в виду дрочь-запой.

Да уж. Я смотрел года полтора назад, и вообще эти моменты не замечал. Хотя они были, но я на них никак не реагировал. Может это было на сроке, не помню.

Да ты прав, вебкам модели это тоже то что обманывает мозг и втягивает в зависимость.

Но они не такие интересные и притягивающие. Получаеться пока сам не захочешь быть не в заложниках, вряд ли кто-то прийдет на помочь. А как только ты сам уже начнешь делать шаги в этом направлении то уже и по открываются возможности и информации по помощи в этом деле. Как с алгоритмами в ютубе, что-то схожее.

К счастью обратно противопоставленные видио и статьи, всё в той же доступности в виде всего пару кликов.

Хорошо уснуть помогает физическая активность. И плюс в будни дни ставь себе будильник на утро. Не много времени пройдёт как организм вкатится в режим. Я сейчас без основной работы, но все равно будний день встаю в 6 утра, засыпаю в десять начало одиннадцатого. Активность днём, будильник на утро.

Слушай ну круто, круто. Не сам факт что он гей, а то что ты общаешься с людьми. Думаю так и будет что сразу тебе может и не понравится это дело, в смысле социальное общение. Но именно оно и есть часть жизни, в которой ты заедешь знакомство с будущими друзьями, возможно напарниками по делу, да и просто связи.

Ну если ты реально, то единое целое из трёх составных которые идут вследствие друг друга. Порно провоцирует так скажем абонента на ту самую мастурбацию. А уже мастурбация в большинстве случаев приводит если можно так сказать к оргазму. ПМО.

А все потому-что делаю с гирей 24кг, и нет желания портить половое покрытие дома )