День 14 Давно сюда не заходил. Не писал, потому что ничего нового не было. Сегодня начало поламывать

9 день Начинаю отжиматься 150 раз в день. Чувствую себя по хорошо. Ничего нового в нофапе не происходило. Кроме сайта нофапа. Три клоуна дневники своими срачами и нытьëм засоряют

8 день Сегодня я уже отжимаюсь 50 день. Цифра юбилейная, поэтому я решил отметить её 250 отжиманиями. Уже сделал. По нофапу чувствую себя нормально. Вчера были непроизвольные фантазии, но как вы видите я с ними справился. Никакого желания мастурбировать нет. Stay strong, brahs!

6 день Позывов всё нет и нет. Может они были, но просто я не заметил? Если это не так, то значит будет завтра. Сегодня хорошо позанимадся на кикбоксинге. Начал слушать музыку в наушниках. Для меня это некий заменитель дофамина от мастурбации. Слушаю ост из своих любимых на данный момент времени игр (mgr, dmc, ultrakill, katana zero), выбирал более энергичную музыку. Знаете, в своей жизни я никогда так эпично не пиздоаал на кикбоксинг. ЗЫ. Мне одному здесь нравятся выше перечисленнын игры?

5 день Чувствую себя нормально, позывов никаких не было, что до боле странно, ведь всегда после 4 дня организм сворачивал меня куда-то не туда. Ну значит не сейчас, так позже, расслабляться рано. Ничего нового вроде нет, кроме того что обновили дофамин на мобильной версии. Стало лучше, теперь что найти информацию не нужно листать страницу часами. Вот

У меня есть записка на телефоне с надписью "Отжимания". Где-то в декабре я решил что у меня сиськи слишком плоские и надо было бы их подкачать, а тогда я ещё смотрел всяких фитнес блогеров и видева по типу: "Делал 228 подтягиваний в день", "Трансформация из дрища в качка", "Рецепт роста мышц очень прост - для этого нужен простой, советский...". Я и решил начать каждый день отжиматься. Начало было амбициозным - 200 отжиманий. Я тогда охренел от того насколько это трудно. Решил попробовать делать 100 отжиманий в день. Успех. Это было прям то что нужно - и не средне, и не слишком тяжело. Я определился. Каждый день делал по сотне, но в основном я отжимался только ночью, потому что днём я забывал. Сейчас я уже исправился. 20 после пробуждения, остальное на оставшийся день. Сейчас грудные мышцы у меня уже выросли, рельефные такие стали, классно прям. Желаю чтобы и вы всегда добивались успехов в самосовершенствовании. И помните: мы сможем сделать это, братья! ЗЫ. Кто-нибудь здесь знает кто такой Зизз?

3 день Чувствую себя амебой. Ничего делать не хочется и не делать тоже. Не думаю что из-за воздержания, скорее сегодня просто был плохой день. Ничего нового пока не чувствую, все как и в прошлые разы. Немного поламывает, но не особо

1 день Всё не так уж и плохо. Меня перестало мучать, из-за срыва.Чувство времени у меня тоже поменялось - всё стало медленнее. Моральное и психологическое состояние у меня практически такое же как и раньше. Также я понял что мне нужно много дуэлей, при чем с каверзными долгами, по крайней мере до своего рекорда. Начну читать книгу от Носова. Я считаю, что это займёт много времени, потому что у меня есть плохое качество - мне всегда взападлу что-либо читать. Когда это нужно для учебы, я пересиливаю себя, но когда я это делаю "для себя" Мне хочется делать всё что угодно, кроме как читать. Чтож попытаюсь пересилить себя и прочитать. Кто знает, может меня даже затянет. Upd Посмотрел пдфку книги, а она всего на 50 страниц, так что теперь я не думаю что это займёт много времени

0 день Пиздец. Ещё и сорвался в начале войны, товарищей по тиме подвёл. Но всё равно 33 дней я ни разу не набирал. Хоть и не большое, но достижение. Планирую сразу повторить попытку, без перерыва. На этот раз надеюсь всё получится

31 день Война. Война никогда не меняется... Спасибо тем гигачадам, что выбрали срок войны - 60 дней. К еë окончанию у меня уже 100 дней будет. Меня немного удивило что в первый же день армия ангелов протеряла восьмерых бойцов. Такое ощущение будто они специально сорвались. Чувствую себя хорошо. Я уверен что демоны победят, хотя бы с того что в их ряду - я. Кстати после такого срока у меня начал выражаться комплекс Бога. Нихуëво 👍

30 день Уже 30. Можно сказать возмещение за просранный ноябрь. Чувствую себя средне. С одной стороны и хочется, а с другой нет, в общем не понятно. Но я слишком высоко поднялся чтобы упасть. Зато я восстановился в качалке. Теперь по 40 жму 7 раз за раз. Раньше я так не мог ЗЫ С каким сроком можно получить BILLY? С прошедшим!

26 день Чувствую себя снова хорошо. Я считаю правильным решение отказаться от компромиссов. Плюс сегодня я загуглил что такое фурри... Зато теперь я точно не буду дрочить неделю, как и спать наверное

24 день Сегодня чувствовал себя хреново. Но это и хорошо, потому что из каждого хренового дня я выискиваю сделанные ошибки и нахожу путь к их исправлению. А всё ошибки, что я находил, заключали в себе одну суть - компромисс. Не знаю как у всех, но обычно у меня компромиссы лишь увеличивают шанс срыва. В общем если вы думаете: "Как много я всего сделал. Думаю я заслужил хотя бы одно видео", то нет, вы не заслужили >:)

19 день Охренеть, завтра уже двадцатка будет! Сегодня ломка застигла меня в расплох. Я уже привык то что нофап это не так уж и сложно, но вот сегодня я убедился что это не так. Я конечно выжил, но прям был на грани. А таких ещё как минимум 5 будет

17 день Чувствую себя нормально. Стало немного хуже чем шестью днями раньше, но мотивация пересиливала желание сорваться. Сходил на бокс, завтра в спортзал пойду. В общем востонавливаю прежний образ жизни, кроме мастурбации конечно. ЗЫ я заметил что в один день я был на 90 месте, а на следующий день на 91.. это как? Единственное объяснение этому - звон смерти из тф2

11 день Всё стало намного лучше. Я научился выстаивать триггеры и не бороться потом с самим собой по пол часа. И deep dark fantasies стало гораздо меньше. Короче жизнь налаживается. ЗЫ. Иногда меня на самого себя триггерит... Это норм?

9 день Это рекорд, дальше 9 дня я ни разу не заходил, хотя сегодня желание было просто неистовым. Попробовал помедитировать, не сказал бы что сильно помогло, но бросать после первой попытки было бы до более глупо. После 3 недель болезни я сильно деградировал в физическом плане, я еле как 20 отжиманий могу сделать, что уж говорить о ста. Поэтому буду пока реабилитироваться 40 отжиманиями в день. А ещё в сервере дискорда кинули порно... Мда опасность может подстерегать нас там, где мы её не ожидаем.

8 день На меня ночью начали нападать deep dark fantasies. Но сегодня всё стало прям совсем хреново, у я еле как сопротивлялся. Я решил зайти сюда и увидел что мне предлогают дуэль. Я еë принял и чет так легче стало. Короче your.gestalt кто бы ты не был, ты - красавчик. Я надеюсь что эта дуэль не окончится ничьим проигрышем.

Чтож я выполнил свой сто дневный план на 7 процентов. Вообще ничего особенного, перед пацанами не похвастаешься, учитывая ещё и что в основном я завершал свои попытки на 7-9 дне. НО в этот раз уже всё по серьëзке, я даже на сайтике соответствующем зарегался. Также помимо этого я решил принимать только холодный душ, снова начал ежедневно отжиматься по 100 раз, а ещё я думаю начать медитировать. Короче доберусь до второй недели, а там я слышал люди уже сквозь стены видеть могут.