Какую же абзу пишет люфтваффе, когда ты на нофапе и начинаешь себя чувстовать лучше моз всячески тебе провоцирует и убеждает, что ты ничтожество, что недостоин будущего и что ты не будешь иметь счастья. После этого ты срываешься и кже реально так себя чувствуешь. Хочется бросить, так как это занятие даже удовольстиве не приносит, но не выходит с 2022 года, а за это время уже и бросить можно было бы

Сорвался на неплохом для себя сроке. Заметил в ходе срока такие позитивные вещи- как прилив энергии и большее удовольствие от жизни, совмещенное с меньшим негативом в жизни. НО непотраченная энергия в нужное русло сыграла злую шутку- спорт таки надо сделать регулярным, иначе каждый раз буду на грани

Не срываешься-чувствуешь себя лучше, но желание появляется и становится просто навязчивым. Срываешься регулярно и чувствуешь вечно себя ужасно. В общем, я восхищен тем, кто бросил этот ужас, потому что у меня это не выходит никак- вес сбросить, подкачаться, бросить вредную еду, выучить английский и тп, все это гораздо проще. Я уже 3 год на сайте, наверное, и никак не могу вылезти из этого круга срывов

Я устал:(

Сорвался, честно, завидую вам кто спокойно держится на длинных сроках. Не понимаю как это кто-то делает

Опять срыв(

Решил сделать список с целями на год, а какие у вас главные цели?

Заболел сегодня, неприятно

чем занимаетесь, чтобы разнообразить рутину?

Посоветуйте что делать, чтобы снизить или убрать боль в яйцах, скоро только 2 день, а уже боль очень сильная

Надо хотя бы 3 недели выполнить

Многие когда говорят о пользе воздержания упоминают рост мышц, рост волос, а вот лично я бы отметил память, стал запоминать гораздо лучше чем в начале года.

Вообще обидно, но все же не унываю, так как не мог представить себе такой срок.

На той неделе несильно заболел, но в вуз объективно не мог ходить, по началу читал скандинавские саги(курсач по походам викингов в Англию), а также книгу Джонни Дикки про мафию, ну и английским занимался(сериалы, реддит, аудирование, иногда заходил упражнения делать). Со временем стала ломка увеличиваться и я пал, как по мне дело тут в менталке и в том что не смог организовать себя и остаться по-настоящему наедине с собой.. После полного выздоровления думаю вернуться на самбо, так как борьба мне помогает, готовиться к сессии, а также начать переводить 1 сезон Сопрано, так как очень уж зашел.

На той неделе несильно заболел, но в вуз объективно не мог ходить, по началу читал скандинавские саги(курсач по походам викингов в Англию), а также книгу Джонни Дикки про мафию, ну и английским занимался(сериалы, реддит, аудирование, иногда заходил упражнения делать). Со временем стала ломка увеличиваться и я пал, как по мне дело тут в менталке и в том что не смог организовать себя и остаться по-настоящему наедине с собой.. После полного выздоровления думаю вернуться на самбо, так как борьба мне помогает, готовиться к сессии, а также начать переводить 1 сезон Сопрано, так как очень уж зашел.

Впервые за долгое время появилось желание глянуть, но ловиться на эту удочку не собираюсь. Думаю, что желание появилось от банального чувства грусти. 2 недели назад начал ходить на самбо, т.к понял, что оно идет у меня лучше, нежели качалка. Английский не забиваю, не занимаюсь, но по сути-это просмотр Better Call Saul(честно, не понимаю кто говорит что этот сериал лучше приквела), смотрю аудирование и иногда читаю, грамматика же хромает, как и говорение, но лучше чем в тому году когда было ни бе, ни ме. Тако приготовил, но вышло не очень(

В последнее время все идет удивительно неплохо, из нового-неделю хожу с мыслями, что надо подкачать английский и научиться готовить тако(почему тако не знаю), с завтрашнего дня приступаю к выполнению плана по английскому, тако попробую сделать на ваыходных, а через неделю пойду на самбо

вообще мне очевидно как перестать смотреть порно и дрочить, что я успешно и выполняю, но как решить проблему с интернетом и телефоном? Лично у меня успешно получается в деревне( там интернет есть, но просто такого желанья нет) или когда есть время с кем-то встретиться, чем-то заниматься порой очень тяжело себя заставить

думал, что вуз ничего не даст и вновь введет к чувству разочарования, из-за чего захочется сорваться, но пока даже неплохо

Очень долго не заходил на сайт (занимая неоправданно высокий рейтинг), забыв на название и пройдя через разочарования и срывы, сейчас вот 32 дня не смотрю порно, не знаю как дальше, но данный момент желания смотреть нет. Что есть? Практически постоянное желание заняться сексом, именно им, а не как раньше-глянуть видос, тут надо решать вопрос с отсутствием девушки. Из изменений- чувствую что стало немногим больше энергии, по крайне мере не зомбарь, как раннее. Решил вернуться к спорту-пресс, подтягивания, бег. До этой недели был около месяца в сельской мести-физический труд, свежий воздух очень положительно влияли, вернувшись в Москву начал залипать в телефоне, т.к знакомые в разъездах, и так как дел мало. Надо решать как-то вопрос дофаминовой зависимости в целом-игры, ютубЮ соцсети, иначе ноуфап будет небольшой ложкой меда в бочке дегтя дофамина. На этом с потоком мыслей все