С последнего срока примерно 2 недели назад нахожусь в состоянии "запоя". Я борюсь с этой зависимостью почти 3 года. Самый большой срок был примерно 60 дней кажется, но в среднем держал вторую половину предыдущего года 40 дней и снова скатывался в бездну. Но начиная с этого года я понял, что это в некотором смысле было самообманом. Я пытался избавиться от ПМО, но не видел особой проблемы в образе жизни, зависимости от игр, и коротких видео и тд. Ограничивая себя во всем этом максимум 12 дней, потом снова сваливался в бездну. Сейчас я точно понимаю, что это была не борьба, это была игра в поддавки. Сейчас я решил вернуться к истокам, к тем истокам, когда у меня еще не было доступа к интернету. Оставляю только whatsapp, электронные книги и obsidian. Максимум физической активности. И примерно через месяц поменяю работу. Пора с этим заканчивать. Пора освободиться. Это все слишком сильно затянулось.

Сорвался. Глупо? Впрочем если рассмотреть и все то выглядит и правда глупо.Но все же даже такого результата давно не достигал. Пытаюсь в hard-mode. Иначе не вижу смысла. Предполагаемые действия, которые запустили сценарий срыва я осознал. Программу освобождения доработал. В этот раз должен по-любому освободиться. Читал EasyPeasy, хорошая книга, дала хорошее понимание о механиках этой зависимости. Продолжаю борьбу за свободу.

22.10.24 35день Теперь буду писать в дневнике. Немногословно, но я нахожусь в состоянии флетлайна(обстинентный синдром) уже 4й день.С начала моего срока мне не было настолько хреново. Блин даже голова побаливает. Продолжаю борьбу.

15 дней полет нормальный.