День 1. НАЧИНАЮ С НУЛЯ!!!! Хоть я и сорвался, но эффект от нофапа точно есть. Сон действительно улучшился. Засыпать стало проще. А когда просыпаюсь, то нет чувства будто во рту насрали кошки, как было ещё недавно. Настроение стало лучше. На работу иду с удовольствием, а не разбитый и заёбанный. Конечно ещё далеко до идеала. Позитивное мышление это постоянная работа над собой, над своими демонами и комплексами. Но я могу точно сказать, что избавляюсь от эгоизма, высокомерия, тщеславия и гордыни. Созвонился с родителями недавно и от души пообщался, поддержал их. Хотя ещё раньше я сторнился, обижался, раздражался, не был благодарен им. Сейчас я понимаю, что это всё принесло мне гнилое общество, интернеты. Это был не настоящий я. И вот теперь я действительно прихожу к самому себе. Мысль такая. Нужно улучшать пространство вокруг себя, всегда поддерживать людей рядом, никогда не держать обиды, не завидовать, не порицать, отдавать во Вселенную позитив. В этом есть сила Вкатываюсь в расписание. Не всё гладко, но работаем! Надо делать что-то с готовкой пищи. Часами стоять у плиты не ок. Думаю на утро с вечера готовить между делом в мультиварке то, что можно хранить и не портится. По поводу холодной ванной. Уже 4 дня подряд практикую. Самое трудное заходить в воду. Сегодня лежал в ванной 7 минут. Когда лежишь, то это отлично подходит под медитацию. Тело привыкает к воде, но чутка потряхивает. Приятные ощущения Ещё нашел недавно интересный ответ на вопрос "как дела?", "как поживаешь?" и т.д Обычно мы отвечаем "хорошо", "нормально". Что переводится как "так себе". И вот на ютубе один чел сказал отличный ответ. Всё лучше и лучше! И действительно! Это имеет совсем другой эффект. Программирует людей на оптимизм. Я ответил так сегодня знакомому и он на это обратил внимание). Пользуйтесь тоже

Читал ЖБО. Переобуваюсь. Ебанутая шиза, зря я вначале её похвалил. Никому не рекомендую открывать. Достаточно его маняразмышлений про чакры. Осталось 956 отжиманий

Сорвался, бля, на таком хуйском сроке обосрался. Проиграл дуэль Фоме на 1к отжиманий. Фома не указал за какой срок нужно выполнять, так что буду каждый день делать отжимания(скажем по 50-200 в день) пока не выполню тысячу, потому что в анжуманиях я слаб:)) Осталось 990 отжиманий ))) Какие выводы? Безделие и лень это игрушки дьявола. Все срывы из-за незанятости полезным делом. День должен быть поминутно расписан. Моя ошибка это думать о женщинах и сексе, когда к этому нет никаких предпосылок. Думаю настоящему нофаперу лучше вообще забыть о их существовании, не впадать в соблазн, не завидовать тем у кого они есть, а просто заняться улучшением своей жизни. А вот уже потом, когда нофапер станет цельным, волевым, осознанным, то там и отношение к женщине станет иным. Ебашим, братья!

(3дн.) Появился утренний стояк. Бессонница пропала. Сплю по 9 часов. Но уверую в нофап только тогда, когда начну возбуждаться на уличных тян, а мой стояк разрывать шорты. Холодная ванна мощно шокирует организм. Самое сложное залезть в холодную воду, а лежать можно хоть полчаса. Я один смотрю на тян в метро и представляю секс с ними? Поражает насколько много стало татуированных женщин. Кажется это от недостатка внимания и замаскированное желание ебаться(ещё больше ебаться). Ну есть же всякие птицы с боевым окрасом, так и тут) Поймал себя на мысли, что моя главная ошибка, как и у большинства, это откладывание жизни на потом. Было у кого? Размышления в духе "Вот, скоро куплю\перееду\что-то произойдет, тогда заживу - начну трахать телок, жизнь станет насыщенной и яркой, а пока эх серое прозябание". И вот получается не живешь ни в текущем времени, ни в будущем нихуя не будет. Самая правильная позиция это проживать каждый день на максимум с огромной любовь к жизни и всё будет заебок. Ну и на этой волне сейчас заморочусь и составлю себе расписание на каждый день недели и рутину на утро. Что делаю, во сколько и т.д. Ебашим!

Как же я ненавижу чурок Ладно бы приезжали те, кто действительно нужен/квалицифирован, весь процесс как-то фильтруется,то ок. Но понаезжают вообще все!!! Причем толпой абизяны ходят, орут в метро. Своим присутствием портят город, культуру. Смотришь на лица и там просто максимально тупое унтер существо с icq 20 Нет, я не нацист. У каждого народа есть элита, средний класс, достойные люди. Всякие ученые, музыканты, поэты, программисты, врачи, да кто угодно! Но едет сюда самая чернь, которая на своей родине не смогла хоть как-то состояться. Тобишь быдло маргиналы Покормил

Интересно, кто самый успешный нофапер этого форума? Успешный не в плане мажорик, а тот, кто благодаря нофапу преодолел материю, полностью поменял свою жизнь.

(2дн.) Только начал, а уже радость на душе(холодная ванна повлияла?). Мыслю позитивно, не злюсь, улыбаюсь. Заметил, что отрицательные эмоции выжимают кучу сил. Решил больше не рефлексировать. Побрил бошку под ноль. Свежо. Кроссы попали под ливень и воняют как мертвый дед. Взял новые. Сейчас совершу прогулку на природу, проразмышляю над планом действий на будущее. Сон шлю нахер - буду фиксить режим. Эта ночь будет длинной, но в ней мудрость

Пока впечатления не испарились к вечеру. Попробовал холодную ванную по совету брата-нофапера. Пока без льда, просто максимально холодная вода. Наполнил ванную водой. Стою и думаю - лол, да сейчас прямо плюхнусь туда как настоящий сверхчеловек. Но было настолько холодно, что заходил постепенно полторы минуты. Когда решил лечь всем телом, то ахуел и аж закричал на всю хату. Пролежал 4 минуты. Тело довольно быстро привыкает к температуре воды. После купания будто вся грязь этого мира отвалилась. Приятное тепло пошло по организму, равновесие, лёгкость. Буду практиковать дальше

(1д.) Путь к сверхчеловеку. С завтрашнего дня интернет будет послан нахуй, заходить только на 20-30 минут вечерком. Никаких новостей,ютубов,тиктоков, срачей, переписок. Информационный детокс. Меняю задроство на чтение литры. Тренировка/зарядка каждый день. Попробую принимать холодную ванную для закалки организма. Отказываюсь от сахара и молочки. Позитивное мышление. Не злюсь и не стрессую. Начинаю благодарить Вселенную за любые мелочи.

Решил подсаживаться в метро к красивым тянкам. Высасываю энергию для борьбы