>Причём во время сна я пиздец жалел, что сорвался, было пиздец досадно и тд, сорвал столько дней и все такое. Просыпался и был рад, что все еще держусь Тоже самое и у меня. Вообще, сны об употреблении это показатель выздоравливания, на самом деле.

Урааа, кто-то прислушивается к моим советам! Пожалуйста)

мяса или продуктов колбасных мясосодержащих?

Давай, друг! Ты уже проделал большой путь, раз дошёл до осознания что с этим надо бороться и пришёл на этот сайт! Изучай материалы и всё получится.

ты не путай трудотерапию и самоистязание

любой ценой но бесплатно???

Во-первых, респект за 80! Я тоже к этому подбираюсь. Во-вторых — респект за осознание проблемности компьютерных игр, до этого тоже надо идти. Осознание проблемы — первый шаг к её решению. Была бы какая-нибудь другая игра — посоветовал бы пройти её до конца и удалить. И не поддаваться на желание скачать что-то новое. Но римволрд насколько я знаю невозможно пройти. Поэтому предлагаю тебе поставить какую-то цель (которая достигается не за месяц, а за несколько часов игры), достичь её и считать что игра пройдена. Потому что бросать игру/сериал на середине — вечно бороться с желанием доиграть/досмотреть.

Ты не совсем понял о чём я. Да, срок пропадает из таблицы рейтинга, но у самого человека он, несмотря на отсутствие отметок, продолжает капать. И когда человек возвращается на сайт — у него срок условно тысяча дней. Он нажимает "сорвался" и в его ленте срывов будет "сорвался на 1000 дней". Это некорректно, должна быть возможность удалить такой срок. Лично я обходил это тем что возвращаясь на сайт не нажимал срыв, а изменял дату начала срока на сегодняшний день, чтобы счётчик показывал 0. Но по хорошему иметь возможность очистки ленты срывов от больших сроков. Но должен быть запрет на удаление сроков меньше недели, чтоб челы не пытались "отмыться" и удалить реальные срывы. Условно должна быть возможность удалять сроки больше месяца.

Поддался, бывает. Твои 22 всё ещё имеют эффект на тебя, это не обнуление, на самом деле. Главное не уходи в запой. Прямо сейчас погугли эффект нарушения воздержания и как с ним справиться. И эффект чейзера

Я выбрался из депрессии руководствуясь правилом "темп улитки". Оно о том, что не надо геройствовать. Ввёл ОДНО ограничение — ждёшь, пока закрепится. Одну новую привычку — ждёшь, пока закрепится. И так, снежным комом нарастает. А попытка взвалить на себя разом кучу аскез приводит к выгоранию, забиваю и самобичеванию. Выбери что-то одно. Я бы начал со сна. Поспи месяц идеально. Это укрепит твою волю (самоконтроль ооочень сильно зависит от того выспался ли ты, это подтверждено многими исследованиями) потом, продолжая идеально спать, откажись от алкоголя. Это так же укрепит твою волю. Через месяц после отказа от алкоголя можешь вводить ещё что-то. Главный принцип — не перестараться. Ты как бы разводить костёр из искры — нельзя сразу бросать полено, всё потухнет. Нельзя дуть изо всех сил. Сначала надо подбрасывать щепки и оберегать от ветра. Тебе нужны железные правила которые ты соблюдаешь всегда. А остальное делаешь по возможности. Первым железным правилом рекомендую сделать сон. После того как я начал стабильно ложиться спать в 23:00 моя жизнь стала значительно приятнее. Добра✊

Было бы хорошо добавить на сайт возможность удалять такие большие сроки, которые накопились просто потому что человек покинул сайт.

Вот именно поэтому чертой в твоей голове должна быть не эякуляция, а поиск запрещенного контента

решение плохое. Когда пришла подобная тяга - ставь таймер на 15 минут. Если через 15 минут не прошло - окей. но чаще всего острая фаза длится несколько минут. потом разум возвращается.

Алкоголь усугубляет депрессивные симптомы, это доказанный факт. Алкоголь является депрессантом. Неделя - слишком короткий срок. Отказ от алкоголя улучшает психическое здоровье. Просто твоё нутро ищет слабые точки в твоём мировоззрении чтобы через них протащить всякую вредную срань в твой образ жизни. Не пей.

Поздравляю с этим сроком, кстати. Символично. За упокой зависимости.

Там ещё и секс будут показывать, готовься.

А почему у тебя так подгорело? Оскорбления на ровном месте. Я просто сделал строгий вывод из твоих слов. Не понравился вывод — значит, слова были какие-то не такие. Ты ведь написал "НЕ делай НИЧЕГО [как они]". Аж капсом. Я тебе указал на то, что формулировка дурацкая. Теперь ты изменил свой тезис, и вместо "не делай НИЧЕГО как средний человек" у тебя позиция "не имей тупых привычек, которые есть у средних людей". Несколько разные вещи, согласись. Но если твоя формулировка такова — зачем в этой формуле вообще средний человек? Не достаточно ли сказать просто "не имей дурных привычек"?

Средний человек пьёт воду. Не пей воду.

Прочитай книгу "терапия настроения" Дэвида Бёрнса. Должно помочь. Ты можешь в это не верить, но просто попробуй. Прочитай 10 страниц хотя бы ради оценки. Сегодня же. Бесплатно лежит на яндекс книгах, вроде. Ну или скачай откуда угодно.

Держись, бро! Смотрю на твой прогресс и радуюсь. Ты вырвался из самого сложного, из болота первых дней. Не забывай, что срываясь, ты возвращаешься туда, и опять надо будет вертеться в этом безвольном состоянии, не достигая даже трёхдневного срока.