Серия срывов. По условиям дуэли должен подробно отчитаться почему произошёл срыв, какие были мысли и как изменю стратегию борьбы. Причина срыва лежит скорее всего в том что с дрочи я перешёл на секс, то есть заменил одну зависимость другой, после чего расстался с девушкой и через какое-то время начало срывать башню и случился срыв. Мысли во время срыва не помню, но после, чётко осознал что это ошибка. Стратегию борьбы я изменю и попробую внедрить написанную в адекватном состоянии инструкцию, говорят что это помогает. Опытные граждане, как вы бросали дрочь в начале своего пути? Всем удачного воздержания!

День XIV Так вышло что расстался с девушкой, не уверен есть ли в этом вмешательство ноуфапа, но теперь полный целибат, пока не будет нового партнёра. Сдаю учёбу, воздержание даётся относительно налегке, будем смотреть что будет дальше. Всем удачного воздержания!

День XI Как будто бы на легке, учёба забирает всю энергию что шла на фап, чувствую себя полуживым из-за того что очень много работы, но лучше так чем дрочь. За это время максимально уменьшил количество триггеров, также начал замечать за собой зависимость от соцсетей и жёстко её давить, посмотрим к чему это приведёт. Всем удачного воздержания!

День X Воздерживаться стало не так уж проблемно, но в голове держу информацию что зависимость не ушла и расслабляться ещё совсем рано. Долго по учёбе закрываются с переменным успехом, может есть на сайте гении которые посоветуют годную литературу по дискретной математике? Маловероятно, но всё же, если вы есть, отзовитесь. Всем удачного воздержания!

8-й день На какое-то время пропал отсюда, но держу стабильно. Иногда лезут мысли нехорошие, но в целом они не настолько навязчивые чтобы сорваться. Надо сдавать долги по учёбе, о дрочи нет времени думать совсем. Всем удачного воздержания!

Третий день прошёл неплохо, почти не ловил триггеров, так как весь день был в труде. За месяц до начала воздержания наладил график сна, думаю что это тоже может дать какие-то плоды. Вопрос ко всем воздерживающимся, почему вы выбрали путь воздержания? Что вас к этому привело?

Итак, второй день, полёт нормальный, но есть вопрос к грамотным людям. Когда вернётся качественная чувствительность? Не секрет что после многих лет дрочи она сильно падает из-за гиперстимуляции. Может кто-то знает как ускорить этот процесс? Думал попить какие-то безобидные вещи типо полыни или чего-то в этом роде, что идёт на пользу нервной системе, что думаете об этом?

Итак, первый день без фапа после долгого дроч-запоя. За это время многое было осознанно, перепонято и переосмысленно, так что буду надеяться что на этот заход всё таки получится бросить. Кидайте дуэли, кому это интересно, а опытных воздержанцев хочу спросить, как вы боритесь/боролись с приступами когда очень хочется сорваться? Буду стараться вести этот журнал каждый день, возможно это облегчит мне путь. Всем удачного воздержания!