Если кратко говоря, то представь , что у тебя прямо сейчас есть красивая, и почти идеальная по твоим параметрам девушка, не в смысле, что это богина суперидеальная, а просто красивая + хорошая по характеру девушка для тебя. Можешь? Как бы ты строил с ней взаимоотношения. Представь, как бы ты себя вел через пол года. Вел бы себя как омежка?Не думаю. Ты бы был спокойным и увереным, так как привык бы к ней. Если не можешь представить - то тут примерно как и было у меня. Я просто переборол себя и решил, что я не буду сомневаться в том, что более чем достоин эту девушку. Так вот, так, как ты представляешь себе ваши отношения через пол года - ты должен себя вести с любой девушкой. Спокойно, без гипервнимания, по доброму и т.д. Все люди разные и поведение у всех разное. суть в том, что ты должен быть готов в своей голове, не должен даже ставить под сомнение, что у тебя может появится тян. А по твоему изложению мыслей видно либо не особо серьезную иронию, либо совсем печальное положение мыслей

Кстати тож из "Думай и Богатей" идея, которую часто вижу. Только там еще есть пункты, что пока ты это читаешь, нужно представлять , что ты этим уже владеешь или достиг своей цели. Потому что - пока ты НЕ ГОТОВ что-то иметь, ты и не сможешь. Допустим хочешь иметь миллион рублей. Но ты не веришь, что сможешь его заработать, и читая его сухо, как цель - ты никогда не поверишь на 100 процентов в эту цель, нежели если ты будешь представлять, что у тебя это уже есть. Через несколько месяцев поймешь, что ты вполне готов к тому,чтобы прямо сейчас достигнуть своей цели, и ни капельки не растеряешься , когда ее достигнешь. В своей голове - ты уже должен победить, иначе истинной веры в то, что ты сможешь пройти этот путь и что ты достоин результата - не будет

Причем тут вообще нофап.Я тебе говорю про отношения. И про то, что если ты будешь мыслить так, как мыслишь - у тебя ничего и не получится. Сдаться после пары неудачных попыток и сказать "блин все заняты а для меня пары нет" - самый легкий путь, который приведет только к вечному круговороту нытья. И если судить по твоей логике - книга мне помогла. Я, за 19 лет ни разу не имевше даже подругу нашел себе девушку, с которой встречаюсь второй год, притом девшука по моим стандартам 9/10 по внешности и 8/10 по характеру , вспоминая себя пару лет назад , только посмотрев на нее, я бы сразу себе же сказал - "она с тобой то разговаривать дольше 5 минут не станет." Но я просто поставил себя в позицию - что я могу с ней начать общение, ставя себя даже выше нее. Это было пиздец как трудно, но после +- недели общения я почувствовал себя именно так, как хотел чувствовать, только начиная общение. Делай выводы. Я сам был тем еще нытиком и даже разрешать себе думать об отношениях не мог. Однако сейчас в моем окружении очень много подруг и есть любимая девушка. И эта книга вообще никак не связана с нофапом. Лишь с обретением веры в себя. А если ты ждешь волшебной таблеточки от какой нибудь книги по типу "На порноигле" - то она тебе ее не даст. Никто тебе ее не даст, пока ты не пофиксишь себя.

Пока относишься к себе так - у тебя вряд ли чет выйдет. Прочитай "Думай и Богатей", там подобрее всего про веру себя расписано. Если кратко - то где ты себе поставишь - там и будешь стоять. Если будешь ныть что "у все заняты все не так" то и будешь дронькать до конца жизни. Полно не занятых тян. Ты просто ломаешься слишком просто.