Давно ничего не писал, не было времени, да и не хотелось. Работаю на 2 проектах, нагрузка колоссальная, словил уже переутомление хроническое и две недели отпуска за свой счёт брал , потом заболел , в общем вроде уже пришел в себя , работаю. Для меня в общем и целом было открытием , что узнав о нофапе и продержавшись с ходу 40 с чем то дней и сорвавшись , я даже близко к этому сроку не подходил. Видимо я все же чего-то не понял, с одной стороны я чувствую , что fap это проблема и нужно от него избавляться. С другой стороны если сбрасывать раз в две недели вроде как и не чувствуешь особо просадки , зато скидываешь напряжение. В самом начале, попав на форум я увидел тему на форуме: "если у тебя нет цели, ты обязательно сорвешься" и спустя несколько месяцев опыта в борьбе я это прочувствовал, все срыва были от того , что нофап был самоцелью. А должен быть средством для достижение целей, поэтому попробую переосмыслить все это и влиться снова в бой. Могу сказать, что курение я бросил в разы проще и много лет даже уже ломок не было как таковых. С фапом все по другому, ломки как наверное у нариков, особенно если наловить триггеров. Всем удачи, в борьбе с нашими пороками. :)

Давно ничего не писал. Да и времени то не было. Работаю на 2 проектах на подходе ещё 2. Загрузка колоссальная, так то очень хочется посмотреть как со всем этим буду справляется практикуя воздержание, но что-то первый срок в 40+ дней я не могу достичь, срываю на 14-20 дней, так как просто не хочется в этом состоянии ходить. Почему-то не нахожу причин не срывать, так как напряжение не даёт сосредоточиться на работе, я так раз в две , три недели скинул напряжение и спокойно работаешь, как таковых минусов от этого не вижу, но у меня подозрение, что 4 проекта тянуть я смогу только при полном воздержании. Так что вроде как я нашел причину не срывать. Скинуть напряжение в сексе тоже особо нет желания, так как времени общаться с девушками особо нет , а девушки коллеги для меня табу, рабочие отношения не должны выходить за рамки, это уже я со своего опыта знаю.. В принципе не считаю проблемой О и П для меня в данный момент , так как трачу за 2-3 недели на это 5 минут максимум. Но мне очень интересно все ж 100 дней воздержания оформить и посмотреть на свое состояние , и заценить , что это даст мне на работе . Всем удачи :) Отпишу в следующий раз наверное, когда оформлю дней 50. Сегодня первый выходной за 1,5 месяца.)) Потрачу его на поход в кино, покатаюсь на самокате или каршеринге по Мск, может на стендап какой забегу. Главное отвлечься от проектов )))

Ну вот.... Слишком много напряжения накопил, проще было слить , чем в этом состоянии ходить. Все ж первые 41 дней были гораздо проще, теперь воздержание в разы сложнее. Особо ничего не писал, не было времени,привалило пару проектов крупных. Чувствую себя нормально, спокойно занимаюсь своими делами, ничего не отвлекает. Видимо воздержание для меня это слишком жёстко, но очевидный плюс от воздержания в виде огромного количества энергии все же стоит того, чтобы держаться по 2-3 недели хотя бы. Всем удачи в вашей борьба, не стоит с фанатизмом подходить к чему бы то ни было.

Список того, чтобы я бы советовал смотреть всем, для общего развития. https://www.kinopoisk.ru/film/807917/ https://www.kinopoisk.ru/series/1320688/ https://www.kinopoisk.ru/series/762381/ https://www.kinopoisk.ru/film/1118042/ https://www.kinopoisk.ru/series/1227803/ https://www.kinopoisk.ru/series/1235081/ https://www.kinopoisk.ru/film/309397/ https://www.kinopoisk.ru/film/839716/ https://youtube.com/playlist?list=PL8YZyma552VcePhq86dEkohvoTpWPuauk https://www.youtube.com/user/ButKorn/videos В основном образовательный контент, легкоусвояемый. Как-нибудь сделаю топы по фильмам , сериалам, книгам художественного направления.

Я думаю моя история будет похожа на многие, но все же почему бы ей поделится. Заодно можно вспомнить всё и отследить свой регресс с П и О. Начну с начала, но не начала начал, а своего начала😄 Я родился в провинциальном городке в начале 90х., в нищей и многодетной семье. Был с самого рождения эмпатом, чувствовал постоянно какую-то боль ментальную, но тогда я и понятия не имел о эмпатии, и не понимал почему я чувствую то , что чувствую. Я чувствовал, что люди несчастливы и творится что-то неладное и был довольно грустным ребенком. На дворе стояли 90 годы, а в моих воспоминаниях это: 1) огромное количество Бомжей (грязных, заросших и частично не самых адекватных. Они спали на лавках , во всяких горках с крышами на детских площадках, думаю понятно , что с горки там никто из детей не катался) 2) очень много криминала, помню постоянно в подъезде и у подъезда было куча выбитых зубов и пятна крови. А также нападения среди белого дня на разных людей, какие-то тёрки между дворами. Помню ко мне подошёл один такой быдлан и сказал, что всех детей с соседнего двора я должен бить , и что там все черти и тд. На что я ему возразил , а что если я переехал бы в другой дом(двор), я что? Тоже этим заслужил какого-то насилия. Я с логикой с самого детства на короткой ноге, а тот парень видимо с ней знаком не был. В общем он не нашел , что мне сказать и молча ушел, елозя битой по носу. 3) алкаши. Самые дерьмовые моменты были под вечер, когда мужики приходили домой и начинали бухать, потом попойка переходила в бои без правил, ножи и любое оружие шло вход, детей обычно на площадку под вечер не выпускали, да и адекватные взрослые не особо то выходили. Постоянно полиция, скорая , МЧС и так каждый вечер. Со средой понятно , теперь обо мне В начальной школе я был отличником, но не за счёт великих способностей к обучению, а так как меня рано научили читать и писать, а также познакомили с математикой. Чтение для меня стало единственным хобби на долгое время, я прочитал тысячи книг и за счёт этого был всегда самым эрудированным среди всех известных мне сверстников. В общем школьный курс начальный школы мне был известен задолго до поступления в оную. В школе я учился социализироваться, не особо успешно конечно. Я был по сути белой вороной так почти все одноклассники только учились считать и писать, а я уже 300+ слов в минуту читал и не имел ничего с ними общего. Затем каким-то чудом семье достался дом и мы переехали в другой район города . Новый район был спокойным, криминала почти не наблюдалось, за счёт большого частного сектора не было возможности собраться в одном месте всем неадекватам, так что жизнь там была попроще, как раз на новом месте я и познакомился с моей ровесницей соседкой, она была довольно большим любителем играть в доктора и где-то с это момента я познакомился с О. Я думаю всем итак понятно как это происходит, но все же уточню. Она была довольно активна в разных играх , все показала , все дала потрогать, потрогала сама, изображала часто что-то похожее на половой акт, я ложился, она садилась на меня в области таза, и терлась своей п о мой ч. Ощущения были приятные и я сразу смекнул , что можно и без нее их достичь. Где-то в то время я первый раз и кончил, лет 10-11 мне было. С тех пор О присутствовал в моей жизни , за исключением периода службы в армии, там я на год вообще забыл о существование эрекции, но об этом чуть позже. В общем О в подростковые годы присутствовал каждый день , более 2 раз в сутки я никогда этим не занимался, у меня не было столько здоровья. Обычно утром встал, перед школой сбросил напряжение, а то иначе будет постоянно стоять, и вечером ближе к сну я тоже сливал уже с чувством и расстановкой, утром ощущений приятных особо никогда не было, организм не просыпался в этом плане видимо. Учится я стал с 5 класса ощутимо хуже, но читал запоем все подряд , плюс минус влился в коллектив и был тролем. Тролил учителей , учеников , мой сарказм за счёт начитанности был на очень высоком уровне. Я не особо учился, д/з никогда не делал и свои 4 везде кроме матана и физики, химии получал. Точные науки меня особо не привлекали и потому ничего выше 3 по ним я никогда не имел. Вместо П у меня были фантазии и возможно именно с 11 лет и началось моё саморазрушение. К годам 14-15 я уже имел сексуальный опыт с соседкой , за счёт чтение некоторых взрослых романов и тд., я понимал уже, что такое секс, онанизм и понимал как это все делается, в библиотеке я также находил Камасутру, но конечно никогда не не брал, мне бы и не дали ее, я просто ее просмотрел по быстрому, а потом через какое-то время просто украл под футболкой. Так и пришла она, П (порнография)Со своей соседкой мы просто сходили с ума , попробовали все , что там было. Но другой порнографии достать не удавалось , а тот журнал я наизусть запомнил. Плюс дома начали делать ремонт и я боялся что журнал обнаружат. В итоге я со своим лучшим другом построил на каком-то заброшенном участке шалаш , огородил его ветками и прятал журналы в дальнейшем там. Друг мой тоже подсел на П, и мы вдвоем мою соседку крутили вертели как хотели. Так как наш участок был довольно хорошо скрыт за густой растительностью и своеобразным рельефом , наше логово стало нашим убежищем. В тоже время мы начали курить по пачке сигарет и пить пиво , почти каждый день. Деньги я накопил со своих днюх, и все тратил на сигареты и пиво, и мы с другом целыми днями летом, и все свободное время после школы смотрели журналы П, курили, и пили пиво. Мой друг был более социализирован и в нем было немерено энергии, однако в плане интеллекта он было просто ноль. И постоянно палился дома с запахом сигарет , алкоголя, а один раз даже зачем то взял журнал с П , как потом оказалось он понимал что его спалят и накажут, и взял два журнала , и засунул их себе в штаны со стороны задней точки. Конечно же родителей его заинтересовало ,что там у него шелестит сзади, да и ремнем по бумаге знаете ли звук иной. В общем спалился он капитально, от него воняет сигаретами, в кармане одна сигарета, алкоголем пахнет, и два журнала П. Друг мой молчал как партизан, но его родители позвонили моим и попросили проверить , что там со мной. Вообще что его, что мои родители были религиозными людьми, довольно фанатичного уклада, так что огрести можно было капитально. Я это понимал, так как получал за все подряд , и шифровался как про. У меня было продумано сотня отмазок на любой случай и я всегда страховался. Шел домой с кучей жевачек и конфет особо вонючих во рту , в карманах ничего не носил, руки не пахли , одежда не пахла. Короче родители проверили меня, но ничего не обнаружили, спросили только типо , а что это твой друган пьяный с сигаретами в кармане и журналами с голыми женщинами домой пришел. Я был в шоке , искренне , я думал, черт возьми, на кой черт ты взял журнал дурак с собой домой. Видимо мое изумление было настолько искренне , что родители сразу успокоились. Они понятия не имели, чем я был изумлен. Мой друг меня не сдал, сказал что встретился с какими-то старшеклассниками они его остановили ,надышали сигаретами и алкоголем, и дали журналы . А он взял их чтобы дома посмотреть, в общем отлупили его капитально и посадили на домашний арест на несколько недель. Все это время я один тусил в шалаше,иногда по пути заходил к другу и поддерживал. Многих возможно уже мучает вопрос , а где собственно телефон то , вроде уже пора. Я был из нищей семьи, еды было в достатке , а с одеждой были большие проблемы, так что телефон появился у меня почти к началу 17 летия. Тем временем я начал заниматься спортом, так как был довольно худым и высоким 190см парнем. Курить бросил ,пить тоже и занялся бегом и ещё какой-то фигнёй. Физически окреп очень быстро , продолжал заниматься О. И смотреть П , но пока только в виде журналов и эро рассказов. Затем пошли порно ролики по телефонам, и П пришла в мою жизнь на новом уровне. Первое видео , самое самое первое , что увидел, это как мужик засовывает голову женщине в вагину. Я был в шоке, я видел в реальности пару десятков вагин и ни одна бы и руки не вместила, а тут голова. И в журналах не было такого ничего. Несмотря на отсутствие моб. Интернета по ик порту и блютузу в школе шел просто круговорот разных видосов . При чем практически всех направлений, Инцест ,вуаеризм, цп, экбиционизм и даже были ролики с животными. Я был в шоке , я даже не подозревал что такое бывает. Но будучи все же воспитанным в религиозной среде понимал разницу между просто сексом в разных позах и извращениями. В 18 лет мне неожиданно все надоело , я бросил учебу в школе и ушел в армию. Особо вспоминать армию не хочется , но в общих чертах я там увидел самых конченых людей. Я попал в элитные войска, спорт и высокий iq почти дал мне возможность попасть в спецназ ГРу, но по какой-то причине покупатели ГРу не приехали, а вот спецназ вв приехал. Вообще в армии самые конченые войска это вв. Срочники в спецназе это пожизненный наряд , из одного в другой и постоянный физический дрочь. Я оставил там почти все здоровье, я не спал неделями и летал из наряда в наряд вместе с такими же дураками срочниками. Но в армии я увидел отношение государства к человеку, человеческая жизнь для государства это ничто. Жизнь солдата для офицера , в основном тоже ничто. В армии я даже не помышлял за О, я даже не помню чтобы у меня вообще в армии стоял. Я был настолько физически измотан, что мозг перестал чувствовать запахи, боль, вкус. Вернувшись с армии я долго вливался в обычный мир, но мой друг очень сильно помог мне в этом. Он за год моего отсутствия расширил круг общения в десятки раз. И я в компании с ним быстро влился в гражданскую жизнь, постоянная движуха , много девушек. Первый год после армии я очень старался найти девушку, но кроме секса девушки дать ничего не могли, и в итоге я забил на них. Выучился на редкое ремесло, и работал за доволен приличные деньги по меркам моего города. В то же время я купил машину,нормальный телефон и наконец у меня появился свой постоянный доступ в интернет. П вернулась моментально, а следом за ней вернулся О. В эти годы порнографии было немерено на любой вкус и цвет, и никто с ней особо не боролся на тот момент. В общем я начал смотреть огромное количество самой разной П, и во мне быстро проснулся эстет. Я искал видео что подойдёт именно мне, по началу где-то на 10 видео я находил один нереально вставляющий ролик. В общем я жил обычной жизнью, работал ,гулял с друзьями и по вечерам исследовал в интернете П. В какой-то момент я загорелся купить себе пк игровой , топ топ прям , все чтобы тянул . Занял денег у родственника купил , и постепенно к П и О добавилась зависимость от Игр, затем при подключении уже скоростного интернета добавилась киноиндустрия. Постепенно мой день превратился в работа, игры, фильмы, сериалы и ПиО перед сном. Высокий уровень эмпатии позволял мне наслаждаться кино, П просто запредельно, игры же меня привлекали сюжетами. Однако я очень много читал в своей жизни, и очень быстро увидел банальщину. И стал эстетом кино и игро индустрии, в П я уже был серьезным эстетом и на 50 роликов мне заходил только один. В общем затем по работе нас москвичи подрядчики кинули на огромные деньги, за пол года работы. И это был для меня большой стресс, плюс к этому в стране был очередной кризис и мое ремесло упало в цене в два раза, и теперь особо не отличалось от средних зп в городе. Деньги вытащить так и не удалось, так как кинувшего нас человека в мск кто-то подстрелил, суд встал, деньги были потеряны. Это был для меня большой стресс и моя жизнь как-то невзначай превратилась в задротство. Я целыми днями сидел в ПК , и почти не выходил из дома. Постепенно закончились деньги, я продал машину, потом когда мне надоело играть я продал ПК. Купил более мощный смартфон и планшет. И пропал в таком ритме на пару лет. Друг мой появлялся раз в неделю, куда-то меня вытаскивал, но я всегда уходил из дома думая о том как вернусь назад к задротству В какой-то момент мне знакомые предложили работу в стольне , и я понял что мне нечего терять и я скоро сойду с ума дома, так что я согласился и уехал. За счёт каких-то остатков интеллекта я неожиданно для всех и себя самого , сделал сумасшедшую карьеру , из грязи в князи грубо говоря. Я работал по 12 часов в сутки, потом шел домой ел и сбрасывал при помощи О напряжение, при чем без П, а исключительно на фантазиях. В какой-то момент генеральный директор поехал крышей и на каких-то нервяках уволил 70% рук. Персонала и 50% работяг. Дирик считал что его не уважают и должны пойти вон. Его и правда мало кто уважал,так как он постоянно обманывал в оплате переработок , и вообще не шарил в специфике работы, его интересовала лишь финансовая часть вопроса, всех пытался оштрафовать за разную чепуху. Само собой оставшиеся не справились с проектом, новых он набирать не стал, и как по мне поехал реально кукухой. В итоге заказчик остановил финансирования и снял с проекта нашу компанию, я еле успел вытащить свои деньги перед остановкой финансирования. В итоге я вернулся домой, денег у меня было на лет 5 вперёд, после 3 лет работы , выматавшей меня в усмерть я конечно снова погрузился в задротство. В нем я по сей день😄 После возвращения я вел малоподвижный образ жизни, и в результате в своем задротстве скатился до очень странной жизни. Где-то на протяжении последних полгода я смотрел П по 6-8часов в день, а все остальное время спал. Измотал себя и физически и психологически. В итоге в мае мне позвонили и предложили участие в новом возможном проекте на тех же условиях. Я согласился и впервые за пол года обратил внимание на то, в кого я превратился. Я набрал вес, лицо и спина в каких-то пятнах, пустой взгляд, зарос как йети. В общем я привел себя в порядок, и затем после очередного дня с П и О я в Ютубе наткнулся на видео с тед конференции. о порнозавимости я был просто в шоке .. В итоге я нашел дофамин.орг и начал читать ленту дневников. Мне сообщество показалось фановым ,но не полноценным, люди не делятся историей и зачастую флудят. Затем я узнал о антио, там я почерпнул очень много серьезной информации о зависимости от П и из нее вытекающей О. Перечитал почти все истории, процентов 80% точно, читать все ж я не разучился. И в итоге решил устроить себе 100 дней чистого воздержания с основным правилом 3не. Первую неделю был очень раздражителен и агрессивен, потом неделя была физического и морального подъёма. Потом пару ломок , в результате чего две ночи вообще не спал. Потом неделя на которой я стал спать по 8 часов вместо 11-15. Потом ещё ломки несколько дней подряд и потом флэтлайн. В итоге сегодня был 41 день , и я без всяких ломок и какого либо желания вдруг решил почитать эро истории, просто ради интереса. В итоге история раз,два, 100 напряжение появилось, вот я уже на дваче смотрю прон. И я чувствую, что разбудил мля Кракена он встал так сильно и железобетонно , что я понял это пиздец... Придется сорвать , а раз срывать то с удовольствием. И понеслась перелопатил 500 роликов все не то да не это, не могу найти тот самый ролик, начинаю ловить себя на мысли что такое уже было до этих 41 дней, я точно также искал нужный ролик целый день и толку было ноль. В итоге я заебался искать и слил на плюс минус что-то красивое. И успокоился, чувствую себя хорошо , но обидно , что пришлось обнулится. Теперь до 100 дней 100дней, а было то 59... Причем эти 41 дней были не простыми , жаль мне усилий потраченных впустую. Главное не уйти в запой.. Но все же я рад, что сорвался ,не потому, что мне сейчас хорошо или было приятно. А потому, что я по-любому бы сорвался до 100 , так как я просто не запомнил этот бессмысленный скролл В поиске шедевра П. А сейчас я записал то что чувствовал себе в заметки и теперь смогу покорить новую высоту. Вообще я постепенно дополню историю. Опишу попытку начать изучение С++ , где-то в начале мая во время запоя и с чем я в итоге столкнулся. Да и вообще будут делится чем-то. Всем удачи на нашем нелёгком пути, мы те же наркоманы, только наше дно не так глубоко, как у тех кто употребляет тяжёлые наркотики. ‌

Всем привет, нашел это сообщество 42 дня назад, тогда и начал свой нофап. К сожалению сорвался на 41 дне без каких-либо причин, решил почитать пошлые истории.... Дочитался ... Распалился и наткнулся на фото эротику, оттуда естественно вылетел на прон и после многочасовых просмотров слил, так как уж слишком разошелся.. Срыв на 41 дне это грустно, очень жаль, так бы к осени стал титаном. Но о срыве не жалею, так как он дал мне понять насколько важно держаться и как мало плюсов от П и О. В итоге вчера под вечер слил второй раз, уже осознано, так как в моем случае 2 раза в день = следующие 3-4 дня мертвого либидо. В этот раз я точно достигну 100 дней, а там посмотрим)) Заметил, что тут мало кто делится своей историей в отличии от Антио, но там много цензуры, а я не приемлю ограничение в фольклоре, в общем если Вам интересно почему я здесь и как П повлияла на мою жизнь пишите + and i will share my story. Всем удачи в вашей борьбе.