Ого наконец разобрался как сюда писать,пока пелена после срыва нормально думать трудно,вот помню когда на счётчике было 40 дней,было похуй как одет и что подумают окружающие,тян замечала изменения в лучшую сторону,знала и поддерживала в нофапе,о срывах если и думал то сбивал работой/прогулками/чтением антио/контрастным душем, благодаря нофапу пошёл на работу и прошел обучение в автошколе,на следующей неделе иду сдавать экзамен,но срыв подкрался неожиданно, буквально через 10 минут после очередного приятного коитуса вспомнил про любимый ролик п*на и сорвался,потом пошли запои и срывы с промежутком на отдых пиструна в неделю, сейчас уже нет кайфа как до первого срыва,читал что синдром отмены проходит на 40 день,продержаться бы,всё таки взял такой ник