Переживал, что сорвусь после секса с девушкой, но всё обошлось - предыдущий негативный опыт и осознание помогли с этим справиться и выдержать. Сегодня абсолютно случайно наткнулся в телеге на какой то порно канал, почувствовал как внутри снова просыпается ЭТО, залип там на 10 минут но, вовремя понял что к чему, смог из него выйти и абстрагироваться. 10-минутный просмотр контента не прошёл бесследно - почувствовал легкий прилив дофамина, хочется еще. На 40 день стало сложнее, придётся прикладывать больше усилий. Верю, что справлюсь

Держу серию 25 дней, довольно хорошее самочувствие, предпосылок к срыву практически нет. 3 ноября приезжает девушка на 3 дня, точно будет секс. Боюсь снова сорваться на маструбацию после её отъезда. Нужно проработать план действий по предотвращению срыва, предыдущие 2 раза во время воздержания и внезапного секса с девушкой я неизменно срывался на дрочку после этого

Почти 15 дней. Чувствую себя прекрасно, никаких порывов или предпосылок к срыву не наблюдаю. Явно сказывается предыдущий продолжителбьный опыт (55 дней). Из-за того что я окончательно не ушёл в запой после прошлого срыва у меня сохранился какой то скилл игнорировать виртаульный секс вокруг себя. И это определенно успех

Я срывался еще и еще за прошедшую неделю. Триггером к началу запоя послужил, всё таки, реальный секс с девушкой, как и в прошлый раз. Нужно учиться себя контролировать после получения мощной дозы дофамина после секса и не скатываться в систематическую мастурбацию. Сегодня я снова начну активно читать и вникать в ЖБО, осмыслять пользу и полученный импакт. Сегодня я начинаю новую серию воздержания, она точно будет длиннее прошлой (55 дней) и надеюсь после нее я смогу полностью справиться с зависимостью