ДАЮ КРАТКИЙ ГАЙД КАК БЫТЬ ТАКИМ ЖЕ МОЩНЫМ МУЖЫКОМ КАК Я. НИКАКИХ ПРУФОВ ЭТОЙ ИНФЫ Я ДАВАТЬ НЕ БУДУ. ВЫ ДОЛЖНЫ ВЕРИТЬ МНЕ НА СЛОВО ПИДАРАСЫ. 1) ЖРАТЬ УГЛЕВОДЫ НЕОГРАНИЧЕННО ( ЕСЛИ АХОТА ЖРАТЬ, ТО ЖРАТЬ. ЕСЛИ НЕ ОХОТА , ТО НЕ ЖРАТЬ) 2) НЕ ВЕСТИСЬ НА ПЕРЕОДИЧЕСКИЕ ГОЛОДАНИЯ ( Я ЗНАЮ ЧТО ДОКТОР ЛОНГО ПОЛУЧИЛ НОБЕЛЕВСКУЮ ПРЕМИЮ ЗА ЭТО ДЕРЬМО И МНЕ ПОХУЙ. ЭТО НЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ ЗДОРОВЫМ ЛЮДЯМ БЛЯТЬ. ) НАЧНЕТЕ СТРАДАТЬ НЕСБАЛАНСИРОВАНОСТЬЮ ЩИТОВИДНЫХ ГАРМОНОВ ЕПТЕ И БУДЕТЕ ЖЫРЕТЬ КАК ТВАРИ ЕБАНЫЕ. ДА БЛЯТЬ ГОЛОДАНИЕ ВЫЗЫВАЕТ ОЖЫРЕНИЕ ВЫ НЕ ОСЛЫШАЛИСЬ ПИДАРАСЫ. ГУГЛИТЕ post starvation obesity 3) ЖРАТЬ ПО СООТНОШЕНИЮ УГЛИ / ЖЫРЫ. 90%/10% 4) НЕЛЬЗЯ НЕДОПОЛУЧИТЬ БЕЛКИ ЕСЛИ ЖРАТЬ ЕДУ. ЭТО ТУПО НЕВОЗМОЖНО. ВСЕ БЕЛКИ ПРОИЗВОДЯТЦА РАСТЕНИЯМИ , МЯСО ЖЫВОТНЫХ ЭТО ТУПО ПОСРЕДНИК . МОДУ НА БЕЛКИ ВВЕЛИ МАРКЕТОЛОГИ ПИДАРАСЫ ПРОДАВЦИ СПОРТ ПИТА И ДАУНЫ ВЕДУТЦА. Я ПОВТОРЯЮ ДЛЯ ТУПАРЫЛЫХ КАЧКОВ - ВСЕ НЕОБХОДИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ ПРОИЗВОДЯТЦА РАСТЕНИЯМИ ВСЕ СУКА!!!!!!!! 5) БЫТЬ 100% ВЕГАНОМ. ЕСЛИ ЭТОТ ПУНКТ НЕ ВЫПОЛНИТЬ , ТО ЖЫЗНЬ ПОЙДЕТ ПО ПИЗДЕ. ЭТО САМЫЙ ВАЖНЫЙ ПУНКТ БЛЯТЬ. 6) ДРОЧИТЬ НЕОГРАНИЧЕННО.