Прочитал как диалог разными голосами)

В почках небыло чувства будто их в муке вываляли?

Не за что, но это еще дописать надо там есть пара нюансов без которых лучше не начинать это практиковать. Только завтра смогу дописать, уже пол второго, а вставать рано надо.

"Информационная мастурбация — это когда применение знаний заменяется получением всё новой информации. В результате, процесс получения информации для развития заменяет само развитие. Ты становишься всё более осведомлённым, но всё менее интеллектуальным. Когда это продолжается из года в год, то способствует только росту самомнения. Ты становишься всё более информированным и всё более пустым. Информация без трансформации знания в навык — яд, уничтожающий дух." На это легко подсесть т.к. издавна информация имела ценность и не редко жизненоважность, из за этого мы инстинктивно поедаем информацию. Сейчас все по другому Не помню кто так говорил "В будущем будет так много информации что она превратиться в информационный шум и будет невозможно отличить где правда, а где ложь" И еще одно выражение которое следует знать "Если раньше информацию нужно было добывать, то сейчас от нее надо защищаться" Тут важно выработать осознанность в своих действиях с информацией. Идеальный, как по мне, вариант - появилась нужда или какой то вопрос, тогда когда появилось время открываешь поисковик и решаешь этот вопрос. А для развлекательных целей выбрать время или решить при каких обстоятельствах ты можешь себе это позволить. Хорошо. теперь вместо чего нибудь на фоне, ты с неподдельным интересом будешь слушать\смотреть\читать то что хотел или то что нужно. Но что же делать если нет того что нужно узнать? стечение обстоятельств будет вероятно таким: Делаешь привычное дело в тишине - начинаешь думать о чем то важном - спустя пять минут ловиш себя на том что вобще забыл о чем думал сначала Да и вообще как так вышло что ты думаешь о полосках на теле зебры!? или накручиваешь страхи. это обезьяний ум. Когда ты пытаешься сконцентрироваться а эта обезьянка подкидывает тебе бессмысленные переживания, воспоминания, мусорные мысли или !эротические фантазии! и т.п. Как с ней бороться учит медитация. Возьми привычку концентрировать разум на дыхание хотя бы в двух случаях когда не можешь уснуть и всякий мусор и разврат лезет в голову, а второе уже нужно выбрать тебе при ходьбе или при мытье посуды и т.п. Сорян что отрывок, не могу сейчас закончить. дома траблы, не могу продолжить писать.

Хорошо. Дойду до дома, поем и напишу.

Как то давно слышал термин выдуманный в интернетах "Информационная мастурбация" думаю понятно что он означает. А вобще если не знаешь чем занять себя вместо музыки или собственных мыслей, то советую погуглить что такое медитация и обезьяний ум в ней. Могу поподробнее написать если заинтерисует.

В армии нофап держать легче. Тригеров минимум, энергия в другое русло уходит, кругом лысые головы и вечно орущие контрабасы. За 8 месяцев одна ночная полюция была без фантазий. Ну а после 8ого месяца срыв, но я тогда и цели держать нофап изначально не имел. А ты с целью будешь, воспользуйся этим, в топ за полтора года вырвешся.

Так и есть.

-