Это и так без проблем

Ну, у меня не занимало. Не спорю, может быть по-другому, и такие развлечения допустимы. Просто бывает, что эти развлечения мешают выполнять задачи. Вот этого и не надо допускать, чтобы развлечений было много.

По моему опыту, все эти запреты намного проще нофапа. Игры, фильмы, музыка и прочее приносят не настолько много удовольствия, чтобы от них было сложно отказаться. Никакого внимания не надо: ты ведь просто не делаешь что-то и делаешь свои задачи.

Если никто не сорвался, то ничья.

Спасибо, но я рад больше

Нет)

Прочитал, спасибо. Чёрт, действительно они, только пока простенькие.

В течение всей медитации пытаюсь не двигаться (в положении сидя) и не открывать глаза. Считаю вдохи и выдохи. Мысли как бы не отгоняю, а продумываю (часто приходят крутые идеи). Не знаю, насколько правильно так поступать с мыслями. Наверное, правильно, раз получается отстраниться от внешнего мира.

Что за радикальные методы?

Медитирую просто: сажусь на стул, закрываю глаза, не двигаюсь, считаю вдохи и выдохи про себя. Пытался читать некоторые книги, но понял, что в этом деле надо следовать интуиции и хотя бы начать, а когда уже наберешься опыта, тогда можно будет совершенствовать процесс. Всяких гайдов множество, можно хоть прочитать статью в Википедии, английскую или русскую, про медитацию.

Круто, жги!

"САЙТ С РЕАЛЬНЫМИ МУЖЫКАМИ" Типа раздела gay на порнхабе?

Круто, поздравляю. Желаю к следующему дню рождения уже быть нофап-титаном.

Осознание проблемы это всё-таки полпути, а оставшаяся половина — решение. Я отказался от всей этой херни постепенно, в течение нескольких месяцев. Но у меня на это была огромная мотивация: своими действиями я завёл себя в депрессивные состояние, и я хотел выбраться из него. Так что тебе нужна мотивация для решения. Можно, например, почитать книжки по этой теме (всё же лучше ютуба).

Чтобы такое утверждать, надо сперва дойти до 100 дней. Но с такими отмазками далеко не уйдёшь, друг. Если уж и не хочешь никуда приходить, то просто не мешай это делать другим.

Я лично для себя принял, что все люди внутренне равны, а то, что кто-то развивается, практикует нофап, а другие нет — лишь случайность. Поэтому гордиться своим нофапом, выходит, то же самое, что гордиться выигрышем в лотерее.

Необычно, удачи. Главное не сорвись там.