Все топы и звания пролетели нахер) после вахты приехал началось с секса банально, в итоге мой нонат полетел туда же, в последствии и нофап полетел. Сейчас снова на вахте, качалочка, спорт Пит, книги, каждую вахту по 3 бумажные, и вот начал читать Фрейда Зигмунда которого, и вот думаю может перестать его читать, зачем усложнять и без того сложную жизнь, с другой стороны интересно и надо же продолжать развиваться, кто с подобными мыслями сталкивался? Что лучше?

Плохо сплю, тревожное состояние. Раньше закидывался обезболивающим типа «кеторол» 1-2шт. И спал как младенец а теперь походу аллергическая реакция на него началась пятна на коже появились и чесался, перестал пить. Может быть слабое снотворное или что нибудь похожее посоветуете? Главное условие что бы утром как огурчик был.

Погорячился что то я с топ 100, Был на 100, но меня вытеснило на 104место... и вот жду уже пару дней. Оказалось не так просто в эту сотку то и залезть, ещё и скидывает 🙄

ДОЖДАЛСЯ!!! Заветное топ100 и офицерское звание!(хоть и в армии такого уже нет) как ни крути успех не миф, это реально! Продолжаем вывозить✊🏼

Эта война не забирает у нас лучших, как это принято. Выживают и побеждают в войне лучшие из лучших, а их все меньше...

Тяжкими усилиями и самоконтролем вот уже и топ 100 + офицерское звание не за горами 💪🏻

До этой записи, писал в дневнике о том что все раздражает и тошнит абсолютно от всего. И тут прочитав статью на сайте «нож» https://knife.media/porn-transformation/ Понял для себя что моя дофаминовая система была реально не по-детски расшатана. И только только я начал приходить в норму, то есть был в меня не хилый такой синдром отмены, который при этом сопровождал меня в течении моей дрочепотопной жизни. Сегодня 23 день, (напомню мой максимальный рекорд нофапНонат,23) этот заход сразу после того, и вот он успех, мой личный абсолютный рекорд 🥳но на этом желание разобраться со всем эти комплексным осложнением и избавиться от него только растёт, желаю всем таких же успехов, мы прорвёмся

Дополняю прошлую запись, книги прочитал за эту двухмесячную вахту Эрих Мария Ремарк «на западном фронте без перемен» Джон Ким «это жизнь, чувак! Как стать мужчиной и не облажаться» Мантека Чиа «даосские секреты любви, которые должен знать каждый мужчина» Иоганн Вольфганг Гете «Фауст» Вахта 2 месяца через 2 межвахты Должность пожарный, постоянно в боевой готовности, учения и нормативы, так же есть качалка и раз в два дня хожу. Работаю потому что с 14 лет работаю и обеспечиваю себя, стаж курения 7 лет, дрочил так же лет 8.

Так, ребятки. Поясните за зависимости (особенно дофаминовые) какие вообще есть ещё, какой от каждого класса вред, и какая польза если справится с конкретной зависимостью, и вообще ловлю себя на том что что бы не начал делать становлюсь от этого зависимым так как учусь делать это красиво и это начинает доставлять удовольствие. Совсем монахом становиться не хочу ( пока держу нофап, нонат, не курю уже пол года, не пью три месяца, пока на вахте прочитал 4 книги(в одной аж 550 страниц, что является для меня жизненным рекордом) занимаюсь в качалке пол года, отказался от зависимости во вредной дружбе, откатился от людей, поговорил с родителями что бы не лезли в мои личные дела(мне 23) и после того как завершил все неприятные разговоры, проснулся на утро как младенец, так как больше ничего не гнетёт, и освободилось много свободного места, для полезных занятий, дальше на очереди гитара(самоучусь) с вахты когда приеду, возобновляю тренировки по тайскому боксу, а так же займусь сексуальным кунг фу) в общем го варианты и классификации зависимостей, может я что упустил в своем пути сделать жизнь лучше ? Го

Мне 22 года. Максимальный срок 23 дня, однажды прорвав завесу в 10 дней интуитивно ясно что и как блокировать в мозгу что бы не срываться, главное желание, преимущества нофап бьют через край, но гасит все душевная боль, тоска какая то что ли.... иногда ловлю себя на мысли что понимаю больше чем положено понимать от этого наверное и разочарован в людях, бесят и раздражают абсолютно все, с отцом не общался месяц, с мамой так же( созвон типа: «что то срочное? Давай потом!») не считаю. Друзей близких и других который сами звонят, вовсе заблокировал, тошнит от всех, сам себе противен конкретно. Сейчас нахожусь на вахте, пол года назад бросил курить ( стаж 7 лет, с перерывами два раза по году) пью крайне редко, не тянет, нет желания пойти бухнуть тем более в одну харю. Практикую нофап и нонат. За крайний месяц прочитал 3 книги( психология, война, и путь жизни) пол года тренируюсь в с железом, пью спорт пит(протеин, креатин, гейнер, bcaa) вроде стал рости и веса тоже немного легче даются, форму так же по тихоньку приобретаю, вроде должен быть доволен хотя бы такими успехами, но блять. Есть девушка, я вроде даже люблю ее просто не говорю потому что встречаемся 3 месяца всего. Но и от нее моментами тошно и хочется послать все и всех нахуй и уйти, а лучше уехать в закат. Знаю что могу все что захочу( не раз достигал поставленные цели) но нет желания даже цели ставить себе, не понимаю ничего, работаю в коллективе с мужиками 30-55 лет, будто на одной волне. Может псих возраст заставляет болеть? Но как бл в 22 года то.... скоро приеду с вахтам с разу будет 23, прыгну с парашютом... может встрехнет ещё одна галочка в списке дел. Есть идеи у кого что за хандра напала?

12й день, полный упадок сил, возможно перекачался в зале, все группы мышц что качал неимоверно болят. Желание посмотреть порно увеличилось, еле сдерживаюсь и отвлекаюсь как могу. По прежнему вывозим, сейчас снова тренировка посмотрим что будет после.

Поле полюций в ночь на 10 день, Я был весь день на высоте, энергия меня прямо распирала, с 7 утра до 23:00 я был весь день в активном состоянии, тренировка В качалке, дружеская игра в теннИс, разговоры, мысли, разум чётче и яснее не бывало!!! На 11 день все стихло, спокойное состояние более растерян, и чуть сложнее сконцентрироваться на чтении книгИ, есть небольшое желание посмотреть хотя бы картинки голеньких тел женщин, но сдерживаться не трудно. В целом все хорошо, продолжаю борьбу, и наслаждаюсь преимуществами отказа от эякуляции, порно, дрочи, алкоголя и сигарет.

Десятый день, сегодня проснулся от полюций, все трусы... и как и что теперь? Я даже не специально :c

Добрый день, все таки решился зарегистрироваться на этом портале, так как считаю что когда ты не одинок все таки легче бороться. Узнал о этом движении пол года назад, с тех пор практикую, но рекорд скромен. Пару дней читал дневники и сегодня решился присоединиться и написать в свой дневник. На данный момент иду на рекорд и получается не плохо. Узнал об этом от таблетки саморазвития(канал на тюбе), а так же личная мотивация подкрепляется книгами. Такими как Джон Ким «это жизнь, чувак!» Мантэк Чиа «даосские секреты любви» Поддержите ребят кто чем может)