| Ноябрь | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| - | - | - | - | - | - | 1 |
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | - | - | - | - | - | - |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
Betelgeuse оставил запись в треде Общих вопросов тред.
Последствия долгой и мучительной ебаназии (27 дн.) оставил запись в треде ♫ Что за музычка играет у тебя сейчас?.
Betelgeuse оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
GIDRON (75 дн.) оставил запись в треде ♫ Что за музычка играет у тебя сейчас?.
realone (27 дн.) оставил запись в треде ♫ Что за музычка играет у тебя сейчас?.
MonkMode (49 дн.) оставил запись в треде ♫ Что за музычка играет у тебя сейчас?.
Козодой (1 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
♠️Mr. Viper♠️ (5 дн.) оставил запись в дневнике.
Блогер Федук (1 дн.) оставил запись в дневнике.
12.07.2020 08:39nofap
весёлый смайлик от корвуса? если тебя держат в заложниках, моргни два раза.
04.07.2020 14:30nofap
и не забывай повышать веса. у всех по индивидуальному, но мне больше так заходит.
04.07.2020 14:29nofap
побольше отдыхай и по пару подходов за треню, например грудь - жим от груди один подход, жим гантелями один подход. грудь хватит тренить, я комбинирую грудь и спину.
03.07.2020 11:05nofap
сократи количество углеводов и ешь в обед и вечером ( 13:00, 19:00). всё придет в норму, сейчас ем так и чувствую себя шикарно, нет зависимости от еды.