Владей собой среди толпы смятенной, Тебя клянущей за смятенье всех, Верь сам в себя наперекор вселенной, И маловерным отпусти их грех; Пусть час не пробил, жди, не уставая, Пусть лгут лжецы, не снисходи до них; Умей прощать и не кажись, прощая, Великодушней и мудрей других. Умей мечтать, не став рабом мечтанья, И мыслить, мысли не обожествив; Равно встречай успех и поруганье, He забывая, что их голос лжив; Останься тих, когда твое же слово Калечит плут, чтоб уловлять глупцов, Когда вся жизнь разрушена и снова Ты должен все воссоздавать c основ. Умей поставить в радостной надежде, Ha карту все, что накопил c трудом, Bce проиграть и нищим стать как прежде И никогда не пожалеть o том, Умей принудить сердце, нервы, тело Тебе служить, когда в твоей груди Уже давно все пусто, все сгорело И только Воля говорит: "Иди!" Останься прост, беседуя c царями, Будь честен, говоря c толпой; Будь прям и тверд c врагами и друзьями, Пусть все в свой час считаются c тобой; Наполни смыслом каждое мгновенье Часов и дней неуловимый бег, - Тогда весь мир ты примешь как владенье Тогда, мой сын, ты будешь Человек! Редьярд Киплинг «Заповедь» Перевод - М. Л. Лозинского

Сообщение закреплено

Скопировал себе а заметки )

чудесное стихотворение, спасибо.

Спасибо. Злободневное стихотворение

Не позволяйте себе быть побежденными хлыстом красивого лица. Как могут рабы чувств наслаждаться миром? (Автобиография йога)

Решил я, значит, почитать ЖБО. До этого как-то начинал, да бросил. А сейчас взялся. Рассуждения о сублимации энергии, чакрах, контроле своего "животного начала" показались мне вполне здравыми и логичными, а параллельно на глаза попалась еще одна, обсуждаемая сейчас в сети, книга. По поводу неё писать ничего не буду, но ссылку оставлю здесь. http://monoston.ru/images/%D0%95%D0%B2%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B9_%D0%A1%D0%B0%D0%B2%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%BE_%D0%9F%D0%BE%D1%82%D1%80%D1%8F%D1%81%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5.pdf

Разум играет со мной. 2 недели пролетели без фантазий. Любая мысль пресекалась, но потом появилось дурацкое подсознательное чувство проверки: "А что если пофантазировать?" И понеслась: лодка незыблемости раскачалась, как следствие - вонючий срыв. Всегда паршиво себя чувствую и злюсь на себя, хотя делу это уже определенно не поможет. Пожалуй, лучшее, что можно сделать - расслабиться, успокоиться и начать по новой.

Сообщение было изменено 20.06.2021 14:08

Сообщение удалено Гость

Спам проверял?

Используй гугл почту, с другими могут быть проблемы. Проверь ник и саму почту на наличие пробелов в конце (их быть не должно).

Сообщение удалено Гость

Начал день с небольшой пробежки, турничка и яичницы с сыром и зеленью. Заварил крепкий чай с бергамотом и впервые за долгое время добавил в него немного сахара.

Сочно

Ох уж эти срывы силой мысли( Чувствую себя отвратительно. Никак не могу разорвать этот порочный круг. Состояние похожее на флетлайн, но, все-таки со знаком минус. Слегка депрессую, огорчаюсь, устраиваю себе проверки из разряда "а шо у меня не стоит уже что ли?", хотя знаю, что нужно время чтобы все "встало" на свои места. Далее ловлю срыв и по новой. Мозг играет со мной в свои дурацкие игры, подсовывая самые изощренные фантазии. Хотя, с другой стороны, это ведь я его научил, так что и жаловаться нет смысла. Вспоминаю состояния на 100+ днях, головой понимаю, к чему иду, но каждый сука раз подкидываюсь на эту иллюзию. Причем уже неоднократно было такое, что одних лишь фантазий хватало, чтобы сорваться (никакой ручной стимуляции, я имею в виду). Неужели моя ЦНС настолько ушатана? Может быть это повод обратиться к врачу? Да поможет нам всем Полторашка.

Сообщение было изменено 04.06.2021 06:04

Так, господа знатоки-медитаторы призываются сюда! Если я просто буду сидеть в темной комнате в удобной позе с закрытыми глазами, считая про себя продолжительность вдоха и выдоха, это можно считать медитацией?

Имхо , тут важен сам процесс осознанности. Нужно почувствовать себя, свое тело, а не находиться в потоке мыслей. То есть это скорее такой приём для возвращения в реальность :) Если сидеть в темноте, считать каждый вдох, стараясь по - максимуму прочувствовать сам процесс наполнения лёгких воздухом, и сопутствующие ощущения - это уже будет больше походить (эзотерику в расчёт не беру)

Про наполнение легких это спорно, в двух источниках читал, что не стоит представлять, что тебя что-то там наполняет. Но здесь спор в определении медитации. Если она для улучшения концентрации, наращивания нейронных связей и развития префронтальной коры, то нужно заниматься концентрацией. Ну а если цель в созерцании, изучении себя и прочего околобуддисткого, то можно и попредставлять

Вроде как при медитации важна концентрация на чем-то, на дыхании, на свечке, например. Если отсчитывать время вдоха и выдоха это можно считать медитацией, если таким образом ты не начнешь свое дыхание контролировать. А в чем проблема просто отслеживать вдох и выдох? Можно про себя говорить вдох и выдох. А потом, как сконцентрируешься, можно просто наблюдать за дыханием. Как начинаешь отклоняться, снова говори про себя Вдох, Выдох

[18+] Нервы, порой, сдают вот это обязательно на задний фон

да главное - не отвлекаться даже на другие органы восприятия

Кажись, гормоны шалят. Вчера были странные приступы агрессии. Нет, я не кидался на людей, но в голове возникали мысли/образы/ситуации конфликтов, в которых я защищаю себя, своих близких, свои границы. И в этих мыслях мне не хотелось избегать драк, мне хотелось побеждать. В итоге, такие думы приводили к состоянию повышенной активности (хотелось что-то сломать, кого-то побить и все в таком духе). Бить я, конечно, никого не стал, а полученную энергию выплеснул, отжимаясь от пола.

Философы ...

Шеф...

Полиция на 3 дне, это норм? =\

Норм

абсолютно нормально

Когда твой мир ломается стремглав, Будь чист душой, смел сердцем, верен словом Себе и людям. Пусть твой крепкий нрав Позволит пеплу/краху/остову/основам Стать чем-то большим, по сравненью с тем Что было до, что сможет теплым кровом Являться. Не используй старых схем. Будь духом тверд, и мир твой станет Новым!

хорошо написал👍