Третий день, как начал делать(регулярно) дыхательное упражнение по Хофу и чёт кайф. Куча бесполезных мыслей и тревог отсеялись. Зи сис гуд.

Сообщение было изменено 01.05.2025 19:52

Мэм какой-то получился. Одиннадцать дней. Шисят пятый в топе. Ноль в попе.

Сообщение было изменено 30.04.2025 13:07

Нофаперское хокку

Начал закипать, не нашел куда направить. Чисто механическое действия, без фантазий и остального. Бля.

Ничего страшного! Срыв не катастрофа - 1 раз споткнувшихся, ты не возвращаешься магическим образом в самое начало. Главное, что не дрюкал на порно и не погружался в фантазии.

|\__/,| (`\ |_ _ |.--.) ) ( T ) / (((^_(((/(((_/

Помню летом чел был, к психологине ходил, маткой дышал, кого-то он мне напоминает))))

...Это как маткой дышать?

40 дней 38 в топе Ноль хуев в жопе. Учитесь, как надо.

Сообщение удалено Эра кромешной ебанавтики

Кек

В этот раз заполнил недостающие моменты в плане мат.части, прошлые разы были чисто на силе воли, без четкого понимания сути проблемы и её решения. В первую очередь и самый важный фактор - это мысли, с них всё и начинается. Любая мысль, фантазия, воспоминания, должна отсекатся острым клинком сознания. Второе. Никаких может и если, ты или бросаешь это дело, или оставляешь себе возможность сорваться, не четким, а отдаленным эхом в подсознании. Это должно быть твердое и выверенное решение, лишённое всяких сомнений, лишённое всяких поблажек. Ибо поощрения своих страстей, есть слабость и жалость к себе. Да прибудет с вами сила!

Сообщение было изменено 11.04.2025 08:31

Сильная речь, респект. А по поводу мат.части, про силу воли есть просто суперская одноимённая книга от Келли Макгонигал. Когда читал, много всяких фишек оттуда подчеркнул. Например, биомаркером силы воли является вариабельность сердечного ритма: чем он шире, тем лучше человек справляется с импульсами. Или что сила воли очень сравнима с мышцей в том, что её можно тренировать, но она и устать может) Поэтому, например, срывы обычно случаются именно вечером.

Воля - это слишком эфемерный термин и крайне субъективный. На одной силе воли не вывезти, тут важен майндсет. Она должна использоваться, когда кажется, что всё конец и нет больше сил, тогда она эффективна. А если бестолку напрягаться, конечно, она ослабнет.

Сообщение было изменено 11.04.2025 09:23

- Действительно ли тенденция к отрицанию объективной реальности имеет в своей основе сексуальную депривацию? - А? - Согласны ли вы, что мир считают иллюзией те, у кого проблемы с сексом? Только сексуально закомплексованные лузеры прячутся от живительного шума рынка в мистику и обскурантизм. - Тем, кто это говорит, следует сделать то, что им всегда тайно хотелось - трахнуть себя в задницу: когда они займутся тем, в чем понимают, они перестанут рассуждать о том, чего не понимают. У свиньи так устроена шея, что она не может смотреть в небо. Но из этого вовсе не следует, что небо - сексуальный невроз. Священная книга оборотня

Уже на 3 реплики понял, что Пелевин. Все-таки уникальный слог)

На воздержание легче отслеживать тенденции ума. Не давать ему ход. Духовный буст в копилочку.

Сходил в зал, навёл порядок в доме, подстригся, кайфую. Они говорили - сияй и он сиял.

Как-то тяжко дался этот месяц, на прошлых сроках, я уже чувствовал буст. Возможно, роль сыграла простуда с лютой температурой в начале месяца и 6 полюций, лол. И организм на низком старте. Идём дальше.

Сообщение было изменено 03.04.2025 18:30

Держись ,Бро! 30 дней - это хороший фундамент для 300))

Спасибо!

Каждый раз выхожу на более менее нормальный срок, становлюсь уверенным, теряю бдительность, ливаю с форума, и лечу в крутое пике, без жести конечно, но всё равно бьёт по состоянию, хоть раз в месяц, хоть в неделю. Поэтому засуну свою гордыню куда подальше, и осяду тут.

Всё верно говоришь: работать над собой нужно не из гордости, а из смирения. Тогда Бог будет на твоей стороне. Гордецов ждёт одно - падение. И будет сие падение велико. Так что смиряйся и бери новые вершины!

Не помню, где-то читал, что гордыня и дрочка идут рука об руку, взаимосвязанные частицы греха.

Какой же мозг ебанутый, пытается подсунуть мысль, что до нофапа было лучше. Когда рассматриваешь внимательно эту теорию, она рассыпается в прах.

Между хочу и не хочу, я выбираю - нужно.

Сообщение удалено Tendеr4ever

Я выбираю "могу"

Я хочу прийти к тому внутреннему состоянию, где я не буду нуждатся в одобрении других или их вниманию. Туда, где одни стены глупо смотрят на меня и у меня не возникнет желание уйти, судорожно начать, что-то делать, говорить. Где оставайся на едине собой - я полон и тишина вокруг не вызывает тревогу, она приходит во внутрь, заполняя всю ту боль любовью.

Сообщение было изменено 18.08.2024 20:33

Красивая мечта, поддерживаю

У меня что то похоже с похвалой. Я нуждаюсь что бы меня хвалили. Ну типо ты молодец. Да круто. Ты правильно делаешь. И как только меня хвалят,я злюсь как будто нухуя мне ваша похвала. И без Вас знаю. Вот.

Хвала и критика - это оценка. Сказали, ответил - спасибо, пошел дальше. Не вовлекаясь в игры гордости. Гордость - гордится и обижается. Мне не нужно не то и не другое. Вот. Мне нужно принятие и не от других, а от себя.

Однажды ты прийдешь к тому внутреннему состоянию.

Сообщение было изменено 18.08.2024 20:50

Спасибо, друг, надеюсь.

Зачем тебе рвать задницу,чтобы тебя одобряли и на тебя обращали внимание другие,когда у тебя уже есть человек,готовый 24/7 это делать?Кто?Ты сам.

Йоу, два дня. ноусахара вонючего. Полет нормальный.

Сообщение было изменено 15.08.2024 18:12

Девяносто два. О женском сердце. Из пизды кверху поднимается сок, а через глаза залетает мирская тщета и движется вниз. Встречаются в середине груди, вскипают и соединяются в черную субстанцию, которая есть корень женского естества. От него в мире вся злоба и сучество, боль сердца, мракодушие и тоска. И не избыть того никак, ибо женщина влечет к себе через неправду, а если рассеять обман, то сразу видно, что она и вовсе не нужна, а без нее намного лучше. Этой ясности ей не пережить, и узреть истину мужчине не даст, поскольку охотиться сама не может. Потому все время врет и сучествует, и сама понимает, как завралась, но сделать ничего не в силах, и в глазах у нее тоска и страх. А если припереть к стене и долго бить по морде, то сознается во всем, но скажет, что без той хитрости иссякнет жизнь. Истинно так. Потому мудрые говорят, что жизнь есть надувательство и черный обман. Под текстом было приписано от руки — видимо, для воинского гадания: Если завтра в бой, знай, что сердце пидараса подобно женскому. S. N. U. F. F.

Ррраунд.

Сообщение удалено Tendеr4ever

Дон Хуан настаивал на том, чтобы я воздерживался от половых сношений, потому что у меня для этого было недостаточно энергии. -В своих сексуальных похождениях, - заявил он, - ты можешь полностью растратить свою энергию. У тебя круги под глазами, выпадают волосы, у тебя на лице прыщи, зубы желтые, а глаза все время слезятся. Отношения с женщинами делают тебя таким нервным, что ты глотаешь пищу, не разжевывая, поэтому у тебя все время расстройство желудка. Дон Хуан просто наслаждался собой, говоря мне все это, что только усиливало мое раздражение.

Для воина быть недоступным — значит прикасаться к окружающему его миру бережно. Съесть не пять перепелов, а одного. Не калечить растения лишь для того, чтобы сделать жаровню. Не подставляться без необходимости силе ветра. И, превыше всего, — ни в коем случае не истощать себя и других. Не пользоваться людьми, не выжимать из них все до последней капли, особенно из тех, кого любишь. Дон Хуан

Главное грибов не перебарщивать.

В случае Хуана - кактусов)))

Из физических плюсов: Мышцы начали лучше расти и...волосы, там где их не было уже давно. Думал это рофл, оказывается нет. Я доволен.

Сообщение было изменено 09.08.2024 10:12

Здорово ,ещё один человек на верном пути. Нофап ,если можно так выразится -своего рода БАД. Очень хороший ,и действенный.

Просто вернулся на этот путь, однажды свернув не туда. По моим ощущениям, организм просто выходит из режима "выживания", где он постоянно пытался восполнить утраченные ресурсы (неоправданные) А сейчас, когда системы стабилизируются, он может тратить их на улучшение общего плана. Выходить из спячки.

Похоть растет пропорционально срывам, никакого контролируемого способа не существует, ты или потакаешь своей слабости, либо перестаешь жалеть себя и отсекаешь от себя всё ненужное. У меня так было с алкоголем, сколько я не пытался "в меру" выпивать, всё мимо. Поэтому бросил и забыл. С фапом так же, никаких поблажек. Думал буду мастурбировать без порно, пару раз да, а потом фоточки посмотреть одним глазком, а там и видео посмотреть захочется. Благо во время опомнился. Свобода зависит от количества пороков и степени осознанности.

Сообщение удалено Вивек

Люто плюсую, пытался на чай перелезть, не помогло, лол

Кофеин не употребляю, сахар да, самый хардкор

Сообщение удалено Вивек

Очень редко, в основном в гостях или с гостями

Знаешь ,быть может внутри тебя стоит понимание. Вроде того что алкоголь и никотин это ничто иное как реальная опасность для здоровья. А кофеин и сахар вроде как нет. Да друже ,тяга тут конкретная. Кофеин и сахар. Прям тяга будь здоров у них.