Запись:2 День:9 День недели: вторник Дата:25.I.2022 Время:22:40 Неделя позади , почти 10 дней на счётчике ... Хотел написать об итогах недели в воскресенье , но писать было нечего . Выходные прошли не так продуктивно как я хотел , они вообще прошли не продуктивно . Приснилось что сорвался теперь думаю это сон или я все таки сорвался в полусонном состаянии . Ну не суть склоняюсь к тому что всёже это сон . Недавно задумался над тем что если срываться то в меру . Это касается всего не только нофапа , но и воздержания от сладкого, алкоголя и прочего . Вот человек допустим не пьет день , два , неделю , а потом в вечер пятницы напивается ,а в субботу думает горит сарай гори и хата и уходит в запой. Поэтому будьте аккуратнее с этити вещами , нужно уметь себя контролировать .

Запись:1 День:5 День недели: пятница Дата:21.I.2022 Время:19:20 Надо начать сюда что-то писать. Буду вести дневник , делится впечатлениями, полезной инфой и шутить . Посмотрел дуэли за последний месяц все проигранные. Я и решил прослушать книгу „ На порно игле”. Там говорилось чтобы отказ от зависимости проходил легче нужно вести дневник и решил почему бы и нет.Ещё решил не есть сладкое , но пока плохо получается. На этом пока всё всем продуктивных выходных. До встречи в конце недели . Ссылка на скачивание книги: https://baza-knig.ru/poznavatelnaya-literatura/43889-na-pornoigle-pornografija-i-priroda-zavisimosti-gjeri-uilson.html